Question

冬季室内空调开多少度合适

Answer 1

冬季室内温度到底多少才适合居住呢?说法各自异。有专家指出,温度低于12度时,百分之八十坐着的人感到冷,活动着的人有百分之二十以上感到冷,卫生学将12度作为建筑环境的下限。冬季如果室内温度长时间过高,会影响人的体温调节功能,引起体温升高,血管舒张,脉搏加快,心率加速,人就会神疲力泛,头晕脑涨,思维迟钝,记忆力差。同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏,呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。因此,把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度,分别定为11度和32度。那么,室内温度到底多少最适宜,应该说标准不一,实际情况是:因人而异,因环境而宜,外界气温不同舒适的标准不同,年轻人在12-14度就可以了,老年人在16-18度。从节能的角度,温度不低于10度。室外的温度越低室内的温度定的愈低才合适,而很多人恰恰相反,气温越低定的越高,照成更大的温差,这是个认识的失误,就像夏天空调一样,不能定的过低,定的低还容易引起感冒,即费钱又伤害了身体。从健身的角度看,温度低点等于是即省钱实惠又得到身体健康的锻炼。

最宜人的室内温湿度是:冬天温度18℃~

25℃,湿度30%~80%,冬天空调开多少度合适?在装有空调的室内,室温为19℃~ 24℃,湿度为40%~50%时,人体感到最舒服。对于需要频繁外出的人来说,室温过高,使室内外温差变大,会让他们抵抗能力下降,会使室内空气异常干燥,破坏体内的温湿环境,影响到他们的体液分泌,不仅让人感到浑身燥热,还会有呼吸困难,眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。提示朋友要适当开窗通风,以确保居住的舒适性,而且最好在室内放盆水或使用加湿器,以增加室内湿度。第一,最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好,其实并非如此,因为频繁开窗会使室温降低,老人和孩子容易生病。”第二,房间较小、室外有风或较寒冷的情况下,开窗时间应短一些;房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例,在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。

第三,如果室外是马路,污染物较多,就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些,晚上稍拖后一些,争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气,最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。”

第四,老人和孩子最好在开窗之前加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者,则需慎重开窗,尽量用紫外线消毒灯来净化空气。

需要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,控制在16℃—25℃为最佳。

Answer 2

您好， 我个人觉着有20度足以，不会太热，空气干燥，也不会太冷。
现在，全国已经正式进入冬季了，面对寒冷的冰天雪地，最好的保暖方式莫过于在家开空调享受暖气了，但是空调虽好，可是当中的弊端我们也不能忽视，那么，冬天空调开多少度最适合呢？

其实，冬天开空调也算的上是一门学问，这个技巧要是掌握的好，对于人体的保暖御寒以及健康都有不小的作用，反之，会让我们得上“空调病”，那可就得不偿失了！对于现在热议的话题“冬天空调开多少度”，专家们建议是在20-24度时间，不过许多网友们经过生活经验表明23-25这一范围的温度是最适合人体之感的。

诚然，冬天是最冷的季节，但是古人认为自然养生是最符合健康的，但是现在的条件已经足够我们改善寒冷的状况，因此室内有时开一点空调还是无可厚非的！不过冬天开空调可不比夏天，时间不宜过长，而且最好是下午或者晚上的时间开，只要室内的空气没有那么冰冷了就可以将空调关掉了。

有些人喜欢夜晚睡觉也开着空调，且温度开到28-30度，这样其实人体有很大刺激，因为冬天的气候本来就很干燥，如果再加上吹28度以上的空调，人体内的水分极易走失，一个晚上睡觉也没能喝点水，早上起来喉咙或将有上火的迹象。

另外，如果温度过高且开空调的时间过长，外出时定会有不适的症状，而且一冷一热的话，也特别容易患上感冒，因此，还是建议大家温度维持在23-25度之间，时长3-5个小时即可。

而相对于办公室而言，空调一直也是众多白领们的挚爱，大家时长会发现一般办公一族的空调温度都在30度左右，如果是空间比较大的范围，且人数较少，这个温度也比较合适，而如果空间较小，且人数较多，那就25度左右差不多了！

不过，不管是居家过日子还是上班，室内一定要记得通风，以避免细菌的滋生。

Answer 3

进入12月份，天气就越来越冷了。北方有暖气罩着，而对于南方的市民来说，大多数御寒只能靠空调了。我们都知道，夏天空调温度设定在26℃-28℃最舒适。那么，冬季吹空调应该调到多少度最合适，你都知道么？

冬季空调开多少度最合适？

冬季空调温度设定在20℃度是最佳，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作；对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

冬季吹空调的注意事项

1、注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

2、保持室内定期通风

在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。

3、控制室内湿度

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。

Answer 4