经常拉肚子要怎么调理?如何改善效果好?
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夏季气温高，食品变质快容易引发肠炎导致拉肚子。饮食不当凉的食物或是着凉也容易拉肚子。建议适当使用空调，少吃冷饮，多喝热水、少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，作息规律适当运动增加抵抗力。
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首先要做好检查，排除占位性病变和慢性肠炎。如果是以上两种病变要及时治疗。如果不是，多吃益生菌调理，三联菌四联菌都可以，调节肠道菌群结构。避免吃刺激性食物。
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肠胃功能太弱了，要么就是脾胃虚寒。多吃温性食物，杜绝冷饮冷食，注意保暖，尤其是腹部。不穿低腰露脐装。平时多喝点姜枣茶。不要贪凉。可以吃点中成药调理脾胃。
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最好到医院看下
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腹泻的原因虽然很多，有的人是因为饮食不当导致腹泻，那么我们在临床上见到的还是慢性腹泻比较多一些，慢性腹泻一般说来有的人脾虚，有的人脾阳不在，还有的人出现了肝气过旺导致腹泻。腹泻 拉肚子 脾虚 孩子 女人
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