请问失眠,长期性的失眠去医院应该看那个科,看什么医生比较好呢?
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很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。
原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;
原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;
治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久,你就会睡好的。
祝你开心、喜乐!
原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;
原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;
治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久,你就会睡好的。
祝你开心、喜乐!
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最好去一下专业的精神科医院 我不知道你在什么地方 如果在北京 专业的精神科医院有 北大六院 安定医院 回龙观医院 261医院
如果去综合医院一般这种情况是划在神经科来治疗 但是效果不会太好
如果去综合医院一般这种情况是划在神经科来治疗 但是效果不会太好
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失眠去医院 结果就是吃药 但吃药只治标不治本 而且有副作用
一旦停药 就会复发 造成赖药性
失眠肯定有原因 只有找到这个原因才能解决问题
所以 找心理咨询师 而不是找医生
至于什么地方 或者谁比较好 这个没有意义
再好的咨询师也无法解决所有人都问题
即便刚入门的咨询师 只要能解决你的问题 就是成功
所以 不要问 去咨询了再说
一旦停药 就会复发 造成赖药性
失眠肯定有原因 只有找到这个原因才能解决问题
所以 找心理咨询师 而不是找医生
至于什么地方 或者谁比较好 这个没有意义
再好的咨询师也无法解决所有人都问题
即便刚入门的咨询师 只要能解决你的问题 就是成功
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