Question

宝鸡颈椎病引起手麻怎么治最好？邱颈椎几次好的那咋约？

Answer 1

如今随着上班节奏的加快，很多白领的工作压力越来越大，常常都会在电脑面前工作久坐不起。长时间的久坐则会导致颈椎疾病的恶化，容易造成颈椎骨头健康受损。但很多人却不把颈椎疾病当成一回事，在等到恶化以后才感到后悔。那么颈椎病的治疗方法有什么？
　　一、保持良好的坐姿
　　在进行工作的时候，很多人的坐姿都是十分随意的，因此在日常工作里面患者需要纠正不良的体位。常常对着电脑进行工作的人员，可以在工作当中纠正头部以及颈部的不良位置，在工作半个小时到一个小时左右就要让颈部进行放松，可以做一些颈部运动，让颈椎的各个方面都得到锻炼。正确的坐姿应该是颈部、腰部以及背部的挺直，眼睛直视前方的同时肩部要慢慢地放松。
　　二、选择合适的枕头
　　对于患有颈椎疾病的患者来说，正确的睡觉姿势也是十分重要的。在人的一生当中睡觉占据了很多的时间，保持良好的睡眠能够缓解腰酸背痛的情况，并且能够防止颈椎疾病的出现。所以患者在睡觉的时候需要调整好枕头的高低，尽量选择比较合适自己的枕头才能够起到预防以及治疗的作用。在睡觉的时候枕头可以放在颈部的后方，可以让头部有受力点，让颈椎维持正常的生理曲线，保持放松状态。
　　三、自我牵引法
　　在感觉到颈部酸痛、肩颈部有辐射痛感的时候，可以将双手合十交叉举过头部，然后把头部后仰，一次保持五到十秒钟。这个动作能够有效改变颈椎的曲线，起到缓解颈椎疼痛的情况。
　　四、理疗
　　当颈椎疾病恶化严重的时候，可以在治疗的时候采用理疗的方式，在急性的发病期可以使用离子透入、超声波、紫外线等进行治疗。也可以使用热敷的方法改善颈部的血液循环，缓解肌肉痉挛，消除颈部的肿胀。

Answer 2

朋友以前治过，还可以了！铃二久爸爸六灵武贰零贰。颈椎病的话少做颈部针对性重量训练，像平板支撑和俯卧撑这类腰部低强度参与的动作是可以适量做的，但是一定要保证姿势正确，而且一旦脖子部有疼痛感，推荐立马停止。