Question

为什么怎么就是长不胖？

吃一点东西就胀。 是什么原因？

Answer 1

有些人因为遗传的原因，尽管平时大鱼大肉或者吃的甜食比较多，但还是胖不起来。一般这样的人群就不用担心，自然也不用过多调理了。当然相当一部分人最有可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，需要长期调理才能改善身体素质。



也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。现代人生活压力大，节奏快，很多人都没办法做到规律作息。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象，这也是很常见的原因之一。形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的，最常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦。由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦，这种是比较明显的，会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。



总而言之，身体是需要慢慢调理以增强体质的，不论胖瘦，只要健康都是正常的。瘦的人要想达到长胖增肥的效果就需要平衡饮食结构，保证充足的睡眠，平时尽量不要熬夜，可以多吃山药粥、薏米粥等，还要坚持锻炼，以增强体质。

Answer 2

应该是肠胃不好
可以慢慢增加食量

Answer 3

首先,你的饮食正常吗??如果不正常,是太差了还是太好了
呢?我想,在你基本饮食正常的基础上,多吃点,不是一般的多吃,是真的要考虑到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃点去补充,这样的基础上才是有道理地长胖的吧!!!
其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或许你本身就有很好的减肥的习惯,或许你并非是刻意的,但是你为了要胖起来,当然就得改过来咯.
再者,叫你多吃少动地去长胖也并非是叫你不健康地长胖.多吃点并不是说要你乱吃.其实现在的事物品种多样,做法也多样,其实是很吸引人的.你可以去找找其实很多健康食品热量蛮高或者说容易长胖,你认真分析一下,平时注意多吸取这方面的食品可好了.
还有，你说你全家人都瘦,其实这个原因跟你本身瘦是不是有关系这我不知道.但我总觉得,一个要是正常饮食生活的人体重不会随意变化跨度那么大的.所以在你觉得要努力去长胖之前,最好也同时认清自己的身体状况,好好调理,加上你为了要长胖的心理需要多吃的话,没理由会长不胖的.即使长不胖,起码不会那么容易瘦!!
不知道你的工作状态如何,当然工作的压力也会影响一个人的.很多压力大的人也是很难胖起来的,也很容易瘦下去的!所以,如果你的工作环境给你很大的压力,这些外部因素或许无法改变,那么你就要调整自己,调整心态,要适当地给自己减压.所谓心宽体胖,也不是没道理的!!
其实很羡慕你,我想瘦也瘦不下去!不过我也知道有些人真的很容易瘦,也胖不起来,也是会觉得痛哭的.所以你要努力加油咯!!希望我的这些纯属个人的意见可以对你有那么一点帮助吧!

Answer 4

身体的体质，有的人怎么吃都吃不胖，肠胃的问题，建议还是去医院看看肠胃怎么样，

Answer 5

每个人的消化吸收系统不同，所以对营养的吸收也不一样，消化吸收系统好的人，稍微吃一点就会发胖，而吸收能力差的人，即便吃很多也不会胖。

Answer 6

易瘦体质得人很是招人羡慕，一起来了解一下吧！