怎么训练才能改善含胸驼背?

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慢慢观世界
高粉答主

2020-09-20 · 世界很大,慢慢观一观
慢慢观世界
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多做扩胸运动,每天靠墙站半个小时以上,挺胸收腹提臀。走路时记得不要低头驼背。最主要的是能够坚持,不要三天打鱼两天晒网。
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健身教练云哥
2021-02-27 · 贡献了超过188个回答
知道答主
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强化我们头部的深层颈屈肌肉

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