Question

一个月减肥可以减10公斤的方法

不要药物：一个月之内！ 拜托、减肥可以减去10公斤的方法求助！

Answer 1

少吃多运动
但是瘦10公斤的话，对身体太不好了
我现在8天瘦了5斤
主要就是控制热量
我每天都只吃800大卡左右的食品
吃什么都是看热量
这样控制的很好
而且我晚上不吃饭
加上运动

Answer 2

这样减肥太猛了，难免会上身体，不吃药物，唯一的方法运动减肥呀！注意饮食，长期坚持会达到你的理想身材的，减肥不是两三天的事。