如何解决孩子吃饭挑食的问题？
“ 孩子总是挑食”“宝宝只吃青菜、不吃饭”“我们家孩子只吃肉不爱吃菜”听到这些无奈的抱怨，相信每个宝妈宝爸，甚至爷爷奶奶。姥姥姥爷，都有过似曾相识的烦恼。更有甚者说挑食偏食的孩子更聪明！”“甚者你过来，我保证不打死你！”
严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。孩子在出生那一刻就已经形成了自己的性格特点， 鲜明的个性特征，当然也初步有了自己的口味偏好，并且他们的喜好程度比我们更直接更强烈。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强， 而且随着年龄的增长，很多宝宝都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？
首先，对于孩子挑食偏食，是阶段性的，也是正常现象。当家长开始给宝宝添加某种辅食时，比如宝宝第一次吃西蓝花、或者鸡蛋羹时，刚吃到嘴里宝宝就全都吐出来，很多家长就觉得宝宝是不是不爱吃、挑食。其实可能是他的身体还没准备好接受这种食物，最直接的反应就是吐出来，这只是宝宝本能反应而已。很多时候他们拒绝新的食物种类，只接受自己吃过的、喜欢的食物，也是一种自我保护的心理机制。家长需要做的是，不强迫孩子进食，而是多次尝试引导，或是用其他的同类食物混合，慢慢过度直至替换。家长切不可心急，要给宝宝一个逐渐适应的过程，循序渐进的尝试，孩子也会愿意接受新的食物。其次，孩子完全不接受某一种食物是不会影响到他的生长发育的，并不存在什么食物是不可替代的，经常换着花样吃，就不用担心孩子会缺乏营养，家长不用过度担心。
另外，当孩子不接受某种食物时，很可能他的身体对这种食物不耐受。当宝宝在添加某种新食物后，出现了大面积的湿疹、伴随呕吐、腹泻等症状，家长要格外留心，宝宝有可能是出现了食物过敏的情况，要立即就医明确原因，对症治疗。
最后，对于孩子来说，吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣，希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。这不仅是对孩子健康成长的影响，而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。
孩子吃饭挑食怎么办？以后不要再问孩子：“你喜欢吃什么？妈妈给你做。” 你给了他选择的权利，也是在给他挑食的机会。不要强化他对于食物的喜欢和不喜欢。
