Question

纯牛奶可以和酸奶混在一起喝吗

Answer 1

纯牛奶和酸奶是可以一起喝的，一般不会造成不良影响。但还是建议分开喝，以免一次性摄入的蛋白质含量过高，机体无法完全吸收，导致营养流失。注意不要空腹喝酸奶或者牛奶，以免引起腹泻。

Answer 2

酸奶和纯牛奶是可以一起喝的，不会给身体带来什么危害。只是如果有乳糖不耐受的人，即使是酸奶和牛奶混在一起喝，仍会引起乳糖不耐受。酸奶是在消毒鲜奶中接种乳酸菌并使其在控制条件下生长繁殖而制成的，酸奶的酸度增加，有利于维生素的保护。牛奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。