请问一下,抗衰老最好的方法是什么啊？
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抗衰老最好的方法是多吃含有维生素、矿物质、微量元素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、木瓜、蛇油果、哈密瓜、豆腐、西兰花等。 求美者适当加强体育锻炼，每周进行有氧运动，促使身体排出汗液，保持好良好的心态，有充足的睡眠等； 求美者还可以服用三七粉、红枣、桂圆来补充气血，调节身体内黑色素的形成，防止脸部松弛，忌辛辣、刺激、油炸的食物。
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舒尔佳奥利司他
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我觉得最好的方法是睡觉
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每天清晨和睡前吃10克鲜蜂王浆。
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早睡早起，注意饮食，保持好心情
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