
经常游泳有害处吗?
167个回答
2023-03-28
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游泳本身对身体是有益的,因为它是一种全身性的有氧运动,可以锻炼心肺功能、消耗热量、增强肌肉强度和协调性。但是,如果经常游泳可能会导致一些健康问题,例如:
1. 皮肤问题:长时间接触含有氯的游泳池水可能会导致皮肤干燥、发痒、疹子等问题。
2. 呼吸问题:在游泳池里长时间呆着会接触到氯气,特别是对于哮喘和过敏体质的人来说,可能会导致呼吸不畅和咳嗽。
3. 肌肉疲劳:过度游泳或者不当的游泳姿势可能会导致肌肉疲劳和疼痛。
因此,经常游泳不一定有害处,但是也需要注意适量和正确的方法。建议在游泳池泳会前预先做好热身,注意清洗皮肤以及在游泳池内使用适当的防水霜、护发素等保护措施。同时要根据自己的身体条件和状况,调整自己的游泳时间和强度
1. 皮肤问题:长时间接触含有氯的游泳池水可能会导致皮肤干燥、发痒、疹子等问题。
2. 呼吸问题:在游泳池里长时间呆着会接触到氯气,特别是对于哮喘和过敏体质的人来说,可能会导致呼吸不畅和咳嗽。
3. 肌肉疲劳:过度游泳或者不当的游泳姿势可能会导致肌肉疲劳和疼痛。
因此,经常游泳不一定有害处,但是也需要注意适量和正确的方法。建议在游泳池泳会前预先做好热身,注意清洗皮肤以及在游泳池内使用适当的防水霜、护发素等保护措施。同时要根据自己的身体条件和状况,调整自己的游泳时间和强度
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游泳锻炼相对来说是对身体比较全面的一种锻炼方法,即可以锻炼脊柱四肢以及身体平衡性,还对改善心肺功能有明显的效果。天天游泳对身体有害还是有益,这要看具体情况。首先游泳时间不能过长,长时间在水中浸泡,会对皮肤造成损伤;再者长时间持续游泳会引起肌肉疲劳,严重者造成肌纤维损伤,引起疼痛。每天适度游泳对身体是有很多好处的,切记不可过量,长时间的慢性损伤造成的结果,是很难痊愈的。
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经常游泳会引起眼睛疾病。游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌、病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。还有身体长时间浸泡在池水中,水里的细菌容易同身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上,会得皮肤病。
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经常游泳可以锻炼身体呢,但是弊端就是这个身体有一定的害处,因为水并不是很干净,那么纠缠游泳的话,可能会导致皮肤过敏,或者是经常泡在水里面,会导致皮肤出现过敏。
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2021-08-12
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经常游泳对身体也是会有一些害处的,但是最好不要经常的游泳。一天游 一次就可以
长期游泳的好处:1.增强心肌功能:长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加,所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 2.增强抵抗力:游泳使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 3.减肥:游泳是保持身材最有效的运动之一。 长期游泳的坏处:只要做好防护一般没有明显的坏处,可能会出现感染真菌,腿部抽筋等症状
长期游泳的好处:1.增强心肌功能:长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加,所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 2.增强抵抗力:游泳使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 3.减肥:游泳是保持身材最有效的运动之一。 长期游泳的坏处:只要做好防护一般没有明显的坏处,可能会出现感染真菌,腿部抽筋等症状
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