Question

冬日减肥为何要比夏天减肥难得多？

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Answer 1

冬天天气比较寒冷，身体出汗比较少。而暴汗是一种很好的减肥方式。就导致在冬天想要减肥更加困难。但冬天也要保持运动。

Answer 2

其实冬天减肥是比夏天更容易减肥的。

那为什么冬天就比夏天容易减肥呢？

人体的脂肪代谢速率在冬季比平时快2-4倍，冬季的脂肪分解率比常规低10%。

换句话说，同等条件下，在冬天，脂肪的消耗会比以往大得多，减肥的效果是一年四季中最好的

在正常情况下，人体的体温应保持在36度左右（要加小数点就是36度7），因此在寒冷的室外，人体会努力制造热量以保证体温恒定，也就是说人体的基本代谢是在加速，而在夏天，外界温度更高，人体温度也就比正常体温更高，热量消耗相对较少，所以在冬天的减肥效果会比夏天更好。

有人会问，既然冬天比夏天容易减肥，那我为什么冬天还在长膘？

这点和人类的生活习惯和饮食习惯有很大关系

冬天到了，你有没有发现起床都难起了，干活都没有劲道，这点其实和哺乳动物冬眠是一个道理，虽然我们不冬眠，但我们能感受到这种感觉