Question

维生素D与补钙，究竟是什么关系？

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Answer 1

维生素D是促进钙吸收与利用的。而维生素D又称钙化醇(Calciferol)，属于脂溶性维生素。由于UVB会刺激皮肤表皮细胞黑色素沉淀累积，而形成深色的皮肤。维生素D对于小肠内钙离子皮念的吸收占有很重要的地位，在小肠内，维生素D受体(Vitamin D receptor ,VDR)先和维生素D反应元件(Vitamin D response element, DRE)以及维生素A酸X受体(Retinoic acid X receptor, RXR) 复合，此复合体会结合在Ca运输蛋白(Calcium transport protein)的基因的上游转录调控元件上，当维生素D在肾脏被激活袭孝后，便会与此复合体结合，将其磷酸化，进一步的制造Ca运输蛋白。

简单的说，只有VD的参与，钙才能被人体吸收和利用，VD太重要了，母乳宝宝可不要经常不吃哦。由于婴儿的主要食物是母乳或奶粉，无论哪种，其中的钙量已经足够，因此国外儿科医生通常不推荐婴幼儿额外补钙。

而母乳中VD的含量很低，初乳每升的VD含量约为16.9IU，成熟乳中每升母乳含VD平均26IU(还记得上文说过吧，宝宝每天需要400IU)，也就是说远远不能满足宝宝的需求。国内外的儿科医生对VD的认识是一致的：推荐给婴幼儿补充VD。

 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D缺拍握稿乏会导致小儿佝偻病和成年人的软骨病。

Answer 2

维生素D促进钙元素的吸收。维生素D本身不会产生钙元素，也不会促进身体裂孙搏产生钙，只是会促凯毁进机体对肆祥钙的吸收。