Question

一个人最难过的时候该如何走出伤感的情绪？

Answer 1

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去读书。在低迷的时候可以去读一些鸡汤，这个时候鸡汤真的可以拯救你。书中自有黄金屋，觉得越难熬，就得越要读书，读书可以使自己沉静下来，放空心杯，再去接纳新事物。穷则思变，在最难熬的日子里，读书可以使我们获得新的灵感。

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每天按时吃饭，按时睡觉。我记得失恋那会，整个人都处于很低迷的状态，每天不想吃饭，不想睡觉，就这样眼睁睁地发呆着，像傻了一样，饿坏了自己，又把自己折磨得人不似人，鬼不是鬼。所以，在低迷的时候，也要保证每天按时吃饭，按时睡觉，作息习惯不要因为人生的失落而改变。

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多去接触那些正能量的人。在最难熬的时候，人的比较悲观的，自信心不足，特别容易受到外界的影响，所以，这段时间，一定要多去接触正能量的人，积极向上的人，远离所有负能量，选择和正能量的人聊天，你就能吸取更多的正能量，重新振作起来。

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去跑步，让身体所有的细胞都动起来。运动起来，让自己出很多汗，排汗的过程，也是把所有负能量给发泄出去。有人在人生最难熬的时候，会去练拳击，会去健身房挥汗如雨，其实就是一个减压的过程，而跑步，则试用与大部分人，所以，去跑步吧，让自己动起来，甩走所有的不如意。

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去呐喊。可以选择去KTV大声呐喊，也可以选择去空旷的草原，空旷的高架桥，面对着江河大声呐喊，把自己的目标给一次次喊出来，把心中的不愉快的事情都喊出来。但记住不要去尝试那些黄赌毒等犯罪的事情，也不要去做那些伤害父母和朋友的事情哦，要采用理智有效的方式去发泄。

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勇敢面对，不要去逃避。逃避永远解决不了问题，越逃避，事情就会变得越糟糕，只有勇敢地面对，硬着头皮上，很多时候，事情就会迎刃而解了，生活是多精多彩的，有生活的地方，就会有磨难，但只要你认准心里的目标，不断前行，最后一定可以达到目标的彼岸的。

注意事项
记住，最难熬的时候，就是你成长最快的时候。

Answer 2

如果说，感情中最痛苦的事情，那一定是爱而不得。

如果不曾相爱，那就不会有痛苦，最怕的是相爱了，却没有在一起，不管是因为什么原因，也是件很遗憾的事情，也终归让人放不下。
每个人都明白，两个人不能在一起，放下才是最好的选择，但却不是每个人都能轻易做到的事情，必定经过一番挣扎，才能慢慢地淡了，散了，不再记起了。
不爱了，就放下；不爱了，就离开
当两个人分开后，你是多么地痛苦不已，你舍不得，忘不了，更放不下，甚至可能还会联系他，还会想要有个解释，还想着从头再来。
即使两个人不在一起了，也还会思念他，还想着见到他，哪怕每次找他，得到的都是冷冷地回复，你还是一如既往。
有些人总会觉得，分手后还可以做朋友，又何必做得那样绝情，非要把两个人变成“陌生人”呢？

但你有没有发现，很多时候都是你高估了自己，你以为你不会再想他，你以为你不会再联系他，可你还是管不住自己的心。

这个时候，不如在分开后，就狠心一点，让两个人回归到陌生人的状态，即使偶尔碰面，也可以擦肩而过那种。
既然分开了，就不要再期待不属于自己的爱情，不要再给自己机会，有些感情失去就是失去了，不会再重来一次，虽然难过，虽然遗憾，但却无能为力。

不如勇敢一点，别再去打扰他，就当只是做了一场梦吧，现在梦醒了，你们还是两条不会相交的平行线，过好自己的生活，就好。

今后，不联系，不打扰，将他锁进回忆里；今后，不联系，不打扰，只做“陌生人”！

Answer 3

有一首歌《在希望的田野上》。
我们都畅想未来，有个美好的未来！
——这就是唯一安慰自己的话语。