海拔4000多米对人体有什么影响?

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高粉答主

2021-05-11 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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会引起高原反应。

出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状,休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等,但活动后症状特别显著。

一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。

高原反应的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。

预防高原反应  

1、高原上动作要缓  

尤其是刚刚到达的时候要特别注意;不要暴饮暴食,但要多喝水。  

2、旅程不要安排太紧  

头两天避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,留一些时间有利于机体逐渐适应;如果要去户外活动或登山等,每天的上升高度通常不要超过1000米。  

3、准备一些常用药  

高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在进藏前三、四天就服用,或遵医嘱,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售。

以上内容参考 百度百科-高原反应

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