怎么控制孩子玩手机？
2、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。
3、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。
4、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。
5、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。
观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，比如对绘本感兴趣的孩子，在绘本中，也能满足他的好奇心和成就感。
在电子设备里为孩子下载简单的动画，方便控制观看时长；在设备上装一些电子书，让ta觉得看书和看手机好像也差不多。
找到可以引发孩子好奇心的东西，给ta讲有趣的故事，带小孩去户外探险、旅游、踏青的时候也可以附带上相关的小知识和故事。
和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。
2. 以身作则
我们可以把视线从孩子身上移开，关注到自己身上，因为父母的行为方式是孩子最好的榜样。先管理好大人自己的行为，形成一种学习的“场”，自然而然会影响到孩子，也就会形成良好的习惯。
3. 做约定
可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。
比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。
控制孩子玩手机的心，需要家长采取一系列综合措施，以引导孩子合理使用手机，培养健康的兴趣爱好和自律能力。以下是一些建议：
一、建立家庭规则
明确手机使用时间：与孩子共同制定手机使用时间表，明确每天可以使用手机的时间和条件。例如，可以规定在完成作业、家务或户外活动后，可以允许孩子使用一段时间的手机。
设定限制：利用家长控制功能（如AirDroid Parental Control）来设定手机使用的时长和时段，以及限制访问某些应用或网站。
二、引导兴趣转移
培养其他兴趣：鼓励孩子参与体育、艺术、音乐、阅读等多样化的活动，以转移他们对手机的过度关注。
共同体验：家长可以与孩子一起参与这些活动，增进亲子关系，同时减少孩子对手机的依赖。
三、加强沟通与教育
了解需求：与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们使用手机的原因和需求，以便更好地满足他们的合理需求。
教育引导：向孩子解释过度使用手机的危害，如视力下降、注意力分散、社交障碍等，并引导他们认识到合理使用手机的重要性。
四、树立榜样
家长示范：家长自己也要合理使用手机，避免在孩子面前过度使用手机或玩游戏，以免给孩子树立不良榜样。
共同约定：家长可以与孩子一起制定家庭手机使用规则，并相互监督执行，共同营造健康的家庭氛围。
五、设置奖励与惩罚
奖励机制：当孩子遵守手机使用规则时，可以给予适当的奖励，如额外的游戏时间、外出活动或购买心仪的玩具等。
惩罚措施：对于违反规则的行为，可以采取适当的惩罚措施，如延长禁用手机的时间、减少零花钱等。但惩罚应适度，避免过度严厉导致孩子产生逆反心理。
六、关注孩子心理健康
倾听与支持：关注孩子的情绪变化，倾听他们的烦恼和困惑，给予积极的支持和引导。
寻求专业帮助：如果孩子对手机的依赖已经严重影响到了学习和生活，甚至出现了心理问题，家长应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
控制孩子玩手机需要家长采取多方面的措施，包括建立家庭规则、引导兴趣转移、加强沟通与教育、树立榜样、设置奖励与惩罚以及关注孩子心理健康等。通过这些努力，可以引导孩子合理使用手机，培养健康的兴趣爱好和自律能力。
