Question

焦虑症是什么？如何改善？

Answer 1

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状及运动性不安。

诊断主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

临床表现：

1、情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

2、植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

3、运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

Answer 2

焦虑症患者会出现莫名其妙的紧张，还会导致坐立不安，心悸，胸闷，以及心慌，呼吸困难，无意识的手抖，有些人会出现出汗增多，尿频等症状

Answer 3

焦虑症是一种心理疾病，我们可以通过运动和练习写字，或者出去旅游来分散自己的注意点，起到修缮作用.