便秘吃什么好？
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便秘吃香蕉，多喝水，喝乳酸菌饮料。吃煮熟的胡萝卜也可以。
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便秘可以在生活当中适量添加蔬菜水果粗粮等的摄入，每天坚持适量运动，可以得到很好的改善。
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如果便秘的话，多吃一些水果，比如说香蕉，还可以吃一些粗纤维的蔬菜，比如说芹菜加强胃肠的蠕动
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便秘是肠道动力不足，建议吃香蕉等水果，同时多喝水，多运动。
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便秘（大便燥结、排便困难）粗档哪：
用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，岩码一次见蠢早效，3日可愈
用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，岩码一次见蠢早效，3日可愈
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