Question

孩子特别喜欢喝乳酸菌饮料，喝乳酸菌饮料有哪些好处呢？

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Answer 1

从配料来看，乳酸菌饮料的主要成分是水和白砂糖，外加少量的奶和多种食品添加剂。目前市面上的乳酸菌饮料含糖量普遍在每百毫升15克左右，与碳酸饮料相仿，甚至还略胜一筹。小孩吃乳酸菌饮料，对胃肠道消化吸收是比较好的，但如果不及时的清洁口腔，很容易造成龋齿不适的现象。建议平时每次吃完牛奶后，一定要及时的清洁口腔，

另外，乳酸菌饮料里的糖分和蛋白质含量较多，不建议三岁以后下的宝宝喝。而且宝宝喝的话也不要喝太多，不然会给宝宝的肠胃带来负担，引起益生菌菌种失调。人体在代谢这些游离糖时，会大量消耗各类营养素，容易营养不良。同时，糖本身对免疫系统有严重的压制能力。带糖食物还会干扰白血球攻击和杀死侵入病原体的能力。

小朋友不喝最好，乳酸菌饮料，这只是饮料，没有任何营养，对身体，生长发育没有任何好处。含有太多的添加剂怎么合成的？还是喝酸奶和纯牛奶有营养豆浆也是非常适合小孩子喝的一种饮品，豆浆是用大豆制作而成的饮品，其含有丰富的蛋白质以及碳水化合物等营养物质，可以提高孩子免疫力以及抵抗力。同时还能预防便秘。

乳酸菌饮料富含有益生菌菌群，对宝宝的肠胃有调节作用，可以帮助宝宝增强肠胃的免疫力和消化能力，缓解肠胃的过敏，改善胃肠功能的一种有益菌。但毕竟是饮料，不适宜经常喝。乳酸饮料确实能短期一定程度上提升肠道内的乳酸含量，但是效果有限，时效较短，通常48小时后就趋于平常了，因为摄入的乳酸菌很难长期定植肠道内，牛奶的营养比较丰富，而且还能给小孩子补充丰富的钙质，同时促进小孩子骨骼以及智力的发育，是小孩子成长过程中非常重要的一种营养食物。

Answer 2

首先就是可以提高新陈代谢的速度，而且也可以促进肠道的蠕动，然后也可以提高消化能力和消化系统的蠕动，而且也可以达到减肥的效果。

Answer 3

喝乳酸菌饮料可以改善肠胃，促进消化吸收，还可以补充人类说需要的微量元素和维生素，由于乳酸菌饮料的含糖量比较多所以不太建议小孩子喝太多。

Answer 4

喝乳酸菌饮料的好处有：首先可以促进孩子的肠道健康，因为乳酸菌饮料当中的乳酸菌是可以促进肠道蠕动的。因为乳酸菌酸酸甜甜的，所以喝了乳酸菌可以让孩子的胃口更好，吃饭香香。

Answer 5

乳酸菌饮料可以调节胃肠道菌群，促进胃肠蠕动，能缓解消化不良、便秘、腹痛等症状，还可以补充能量，对身体健康有好处。