女生日常养发护发很重要的，如果想有一头乌黑的头发必需要在日常护理中做好几项。
第一洗发
一般的时间是三天一洗，洗头的时候主要是把头皮的毛孔打开，把堵塞毛孔的垃圾清出去。
头发有短有长，短发的话，清洗完后抹上护发素，呆上十分钟左右，然后清洗掉。
长发就比较麻烦了，还得分两次洗头，第一次先把头部洗一遍，然后再洗头部下面的发梢，洗完后冲掉就可以了，再摸上护发素呆上半小时，发梢边缘营养一般跟不上摸上精油，让它充分吸收，这样的头发洗出来，如广告上的头发一样，柔柔滑滑的就连苍蝇都可以撇叉。
周期性的护发养发
我们要定期的做头发的护理，可以给一个大清理。
一头美丽的秀发，总是给美丽的自己增加一些自信。并且如果女生头发美丽整齐，也会给别人更好的感觉。在不知不觉中，你的好感度就会提升很多。并且很多人第一眼看人时，可能第一眼看到的是你的头发，所以对于女生来说，日常的养发护发时很重要的。
步骤
1
食补
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
2
洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
3
选择产品
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
4
晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
5
梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
6
少烫发
烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
7
了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
女生日常养发护发，可以这样做：
- 2到3天洗一次头，选择适合自己发质的洗发水洗头的时候可以用柔力稍微按摩一下头皮，把头发的油脂分泌物脏东西洗干净。
- 洗完头发之后可以用护发素做个3分钟的护发，只涂发尾就行，不要涂到发根头皮上了。
- 吹头发到七八成干的时候抹护发精油，也是抹发尾就行，看个人发质去选择适合自己发质的精油。
- 养发方面就是要早睡早起，不要熬夜，有空可以做些有氧运动，经常熬夜的话容易导致脱发。
- 吃养发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米之类的补肾食品，肾气充足头发自然就会健康。
以上就是我的回答望采纳！
食补。
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。 并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
洗发。
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。 洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。 洗发后。 湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。 避免高温对头发的损伤。
选择产品。
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。 选择适合自己的产品时非常重要的。 同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。 但是同时也不能频繁更换。
01
食补比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
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洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
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选择产品平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
04
晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
05
梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
06
少烫发烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
07
了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
特别提示
养护头发是需要耐心和坚持才能达到好的效果。
