Question

早上空腹喝：1杯蜂蜜水。合适吗？

Answer 1

不建议早晨起来空腹喝蜂蜜水，对于便秘的人群，偶尔的喝几次可以，有润肠通便的作用，但是不适合长期饮用，因为空腹喝蜂蜜水会导致胃酸的分泌，时间长了会引起胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病。喝蜂蜜水最好是在饭后半小时到两小时之间喝，这样有利于成分的发挥和被人体所吸收利用。蜂蜜水含有多种营养物质，还有一定的养颜美容作用

Answer 2

不出于任何目的去喝应该是没事的，但是如果为了排毒养颜之类的，建议不要做了吧，亲自测过，没什么总。

Answer 3

蜂蜜水具有清肠毒，防止便秘，但是不建议每天都喝，要保证饮食均衡，多吃些蔬菜水果，加强体育锻炼，每天至少进行体育活动三至五次，保证充足的睡眠，不要吸烟，不要喝酒，提高身体抵抗力，如果没有便秘的情况，最好要适量喝蜂蜜