Question

低脂食物是什么?有哪一些?

Answer 1

我知道蘑菇是低脂的，它含有的热量是很低的，而且蘑菇里面也还是含有非常丰富的纤维素，也是可以帮助我们加速脂肪的分解，最重要的是蘑菇的味道还非常鲜美，因此喜欢吃蘑菇的朋友可以将其作为减肥期间的主食之一。

Answer 2

低脂的食物，那就要选择水果蔬菜，还有一些低脂肪高蛋白的肉类了

Answer 3

水果中热量低食物包括橙子葡萄柚苹果火龙果猕猴桃和芒果。些食物热量低。您通常多吃些食物，而不对您体重产生太大影响。热量低蔬菜包括低热量芹菜生菜和卷心菜。

Answer 4

低脂肪食物有去皮的鸡肉、去皮的鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、大部分鱼类、蔬菜类、水果类、脱脂乳制品等。

Answer 5

水果类卡路里较低的食物有橙子、柚子、苹果、火龙果、猕猴桃、芒果这些卡路里较低，平时可以多吃一些这些食物，对体重不会有太大的影响。
蔬菜类卡路里较低的食物有芹菜、莴笋、白菜，这些热量很低。肉类卡路里较低的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、鸡肝、猪肺、猪肝。
海鲜类卡路里较低的食物有虾、黄花鱼。在减肥期间营养要均衡，可以蔬菜、肉类、海鲜搭配着。