糖尿病能吃哪些水果?
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糖尿病病人需要严格控制摄入量才行,特别需要控制碳水化合物,过多水果对于血糖的控制是也不利。糖尿病病人可以吃的水果有西红柿,黄瓜,这两个都是蔬菜水果两用的,如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果,过多摄入糖分多的水果会导致视神经、末梢神经的损伤,要引起重视才行。
一般糖尿病病人,刚开始发现,有的病人血糖不是很高,刚好临界值,这样的病人我们建议可以做个糖化血红蛋白,看看近2-3月血糖的平均值,如果不是很高,建议病人可以通过饮食调整,加上运动,改变生活习惯,改善症状,促进血糖恢复正常,避免服用药物。
建议:
1,对于这样临界值糖尿病病人,我们主张控制碳水化合物的摄入,少吃稀饭,米粥,这些食物从米饭到米粥,含糖量就高了许多。还有就是面食、薯类、甜品等,干饭和水果的量也要控制,水果的量减为发病前的一半或是三分之一,就是以前吃一小碗,现在吃半碗,或者是三分之一碗,很多时候都会有吃不饱的感觉,稍微多吃蔬菜、瘦肉等,要把嘴巴管好才行。
2,每天饭后最好20-30分钟后进行运动,坚持40-50分钟,持之以恒。
一般糖尿病病人,刚开始发现,有的病人血糖不是很高,刚好临界值,这样的病人我们建议可以做个糖化血红蛋白,看看近2-3月血糖的平均值,如果不是很高,建议病人可以通过饮食调整,加上运动,改变生活习惯,改善症状,促进血糖恢复正常,避免服用药物。
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1,对于这样临界值糖尿病病人,我们主张控制碳水化合物的摄入,少吃稀饭,米粥,这些食物从米饭到米粥,含糖量就高了许多。还有就是面食、薯类、甜品等,干饭和水果的量也要控制,水果的量减为发病前的一半或是三分之一,就是以前吃一小碗,现在吃半碗,或者是三分之一碗,很多时候都会有吃不饱的感觉,稍微多吃蔬菜、瘦肉等,要把嘴巴管好才行。
2,每天饭后最好20-30分钟后进行运动,坚持40-50分钟,持之以恒。
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糖尿病患者,在血糖控制不好的情况下,不建议吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,黄瓜,西红柿,当血糖控制在相对正常范围内时,可吃的水果有苹果,梨,橘子,橙子,柚子,火龙果,猕猴桃,百香果,杏,桃,草莓,李子,食用的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动,吃的量,小苹果,小梨,小橘子,小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1/3,总之,糖尿病的患者食用水果不能使血糖波动太大。波动太大不利于糖尿病患者的饮食治疗。
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嗯,对于糖尿病的人来说的话,比如说像嗯,苹果,橘子之类的都是可以吃的,像香蕉,西瓜之类的,这些水果捞尽量少吃一点,因为他们还堂的比较多
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糖尿病病人主要是控制过甜的水果,可以吃的水果有火龙果,柚子,猕猴桃,苹果,山楂,草莓等。
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