Question

煲什么粥好吃又营养

Answer 1

五谷养生粥

原料：

荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

做法：

(1)、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;

(2)、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可;

(3)、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

Answer 2

八宝粥算是好吃又有营养的一种粥了吧，嗯，把各种嗯大米，黑米，糯米，薏米等等放进去，然后再加上红枣枸杞百合花瓣，嗯，如果个人喜欢的话还可以加一些黑豆，然后嗯偏甜的话就可以加红糖或者是白糖。

Answer 3

煲粥就煲八宝粥！红豆、绿豆、薏米仁，燕麦，小米，黑米，江米，枸杞，放点江米，冰糖，放点花生米，红枣，百合！用这些食材搭配，用高压上锅煲出来的粥，营养丰富，色、泽诱人，喝的时侯软糯香甜，回味无穷！营养美味的的粥就丨是这样煲的呦

Answer 4

猪杂粥。营养又好吃。

Answer 5

红豆薏米红枣大米粥、黑豆黑米薏米粥。绿豆薏米粥，都是好吃有营养哈