Question

菠菜是否能天天吃

Answer 1

菠菜中含有较多的草酸，吃的太多容易形成结石，所以不可以长期大量的吃。菠菜、芹菜等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的易患结石病的原因之一。

Answer 2

菠菜是不可以经常吃的，尤其是青少年儿童，如果经常吃菠菜，对于身体的成长发育会产生一定的影响。菠菜中含有一定量的草酸，而草酸可以和食物中的钙相结合，形成草酸钙，会使食物中的钙质流失，草酸钙是很难被人体吸收利用的，所以如果青少年儿童经常吃菠菜，有可能会导致缺钙，从而影响正常的生长发育，使孩子很容易患有佝偻病以及手足抽搐症等一些疾病。如果孩子本身已经有缺钙的症状，经常吃菠菜会使疾病更加严重。所以可以适当的吃，但是不要经常的吃。