Question

失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

失眠多梦多是由于日间过度劳累、精神紧张、压力大、焦虑、过度兴奋、服用刺激性食物和药物等原因引起。失眠是指入睡困难或睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理所需要，而影响白天社会功能的一种体验，是最常见的睡眠障碍性疾病，表现为入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡困难，伴有醒后头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。要解决失眠多梦，首先要消除失眠带来的恐惧感，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不饮酒，午后和晚间不饮茶和含咖啡因的饮料，适当做一些体育运动，睡前两小时内尽量不要做剧烈的体育运动，晨起要定时起床，睡前可以听一些轻柔的音乐、做身体按摩等让精神和身体放松。如果仍然不能改变失眠多梦的状况，可以在医生指导下适当服用一些改善睡眠的药物。

Answer 2

失眠多梦这种一般是身体有点虚弱，你可以吃点中药调理调理身体，好点了就不会这样了。

Answer 3

失眠、多梦属于心胆气虚型，可以选择安神定志丸调理。1.失眠，中医临床最常见的是，心脾两虚型以及瘀血内阻型、肝肾不足型，临床上常用药物，例如心脾两虚型，会选择归脾汤或者活血化瘀的血府逐瘀汤；2.对于肝肾不足证型，可以选择丹栀逍遥散进行治疗；3.心胆气虚型，可以选择安神定志丸；4.失眠，在临床上不仅可以选择中医复方制剂，平时在家里也可以服一些灵芝炒枣仁、珍珠粉。

Answer 4

失眠多梦，是因为你这阵子用脑过度，或者是休息不好造成的，主要是大脑没有得到充分的休息缘故。这样造成失眠多梦。梦本身就是一种生理现象，是人在睡觉时大脑皮层个别区域处于兴奋的状态而产生的，所以应该很好的休息，这样会缓解的。

Answer 5

失眠多梦一般来说就是你的身体。五脏六腑不协调了。看起来你的精神压力比较大精神比较紧张应该请中医给你看一看做一下调理或许吃点六味地黄丸就可以解决。