合理的饮食对身体健康有什么作用？你有什么看法？
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合理的一个饮食，对我们的身体健康肯定是有非常重要的一个作用，而且合理的饮食也会有利于我们的身体健康，给我们提高抵抗力。让我们拥有一个更强壮的身体，也不容易生病。
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对身体健康有很大的作用，在一定程度上能够促进身体的健康，让身体更加的强壮，能够补充人体所需要的各种营养元素和微量元素，提高身体的免疫力，降低生病的几率。
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合理的饮食对身体健康有很好的作用，它能使人身体健康年年益寿，我没有什么看法，我只想的人身体健康长寿，就行，只要能吃出个好身体就行
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合理膳食对身体健康极其重要。
1.营养均衡，我们的身体机能良好运行需要钙、铁、锌等多种元素，我们需要从食物中去吸收。2.不规律的饮食会伤害我们的胃，很多胃病就是这样导致的。
1.营养均衡，我们的身体机能良好运行需要钙、铁、锌等多种元素，我们需要从食物中去吸收。2.不规律的饮食会伤害我们的胃，很多胃病就是这样导致的。
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作用时可以控制体重的增长，避免过度饮食，减少对于肠胃的刺激伤害
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