薏仁绿豆百合汤的经典做法?
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绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上,这样做可以大大的缩短煮的时间,毕竟这么热的天开火,可是个大大的热源,充分浸泡过的绿豆薏米,大概小火炖四十分钟就很烂了
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1.绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上,这样做可以大大的缩短煮的时间,毕竟这么热的天开火,可是个大大的热源,充分浸泡过的绿豆薏米,
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2021-11-16
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食材 绿豆100g 薏米50g 百合30g 枸杞子适量 冰糖1块 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数: 步骤 1 准备好原料,清水浸泡; 2 砂锅中水开后放入绿豆和薏米; 3 煮到绿豆和薏米稍开花; 4 放入百合和冰糖,再煮15分钟即可
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、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜;
2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用;
3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;
4、薏仁酥烂后,汤就熬好了;
5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。
2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用;
3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;
4、薏仁酥烂后,汤就熬好了;
5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。
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材料:
绿豆30克、百合30克、薏米30克、粳米50克、冰糖15克。
做法:
把绿豆洗净、去杂质,百合洗净、掰瓣,薏米、粳米淘洗干净,冰糖打碎;
把绿豆、薏米、粳米放入锅内,加水1500毫升,用旺火烧沸;
放入百合,文火炖1小时;
放入冰糖,溶解即成。
绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,能起到清热利湿、健脾和胃的作用,老少皆宜。
绿豆30克、百合30克、薏米30克、粳米50克、冰糖15克。
做法:
把绿豆洗净、去杂质,百合洗净、掰瓣,薏米、粳米淘洗干净,冰糖打碎;
把绿豆、薏米、粳米放入锅内,加水1500毫升,用旺火烧沸;
放入百合,文火炖1小时;
放入冰糖,溶解即成。
绿豆清热解毒,百合润肺生津,薏仁清热利湿,粳米和胃,合在一起,能起到清热利湿、健脾和胃的作用,老少皆宜。
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