Question

有效提高记忆力的方法 有什么可以增强记忆力？

Answer 1

1、瞬时记忆法。也就是在接触识记材料的一瞬间,同时有意识地记忆。我们可以做这样一个实验:把一则材料读给同学们听,预先告诉他们只要听听就行了不必记,听完后看看他们记住了多少内容;再拿同等难度的材料来读,预先则告诉他们听完立即要求复述,然后看他们记住了多少内容。你会发现,后者记住的内容远远超过前者,这里就充分体现着有意识的瞬时记忆的效果。
2、即时记忆法。老师每讲完一个要点,即在脑子里迅速回忆一遍;每节课下来,即用一至三分钟时间在脑子里将有关内容回顾一遍;每天晚上临睡前,将一天学的主要内容及重要细节“过电影”,想不起来、没记准的,立即再看看;第二天早上醒来,立即回忆头天晚上记的内容,想不起来的再看看。如此即时、反复记忆,效果极佳,一旦养成习惯,将受益终生。
3、间隔记忆法。每隔三四天或一周、一个月,集中复习有关材料,查漏补缺、强化巩固。
4、大块时间记忆法。能自由支配的时间较多、较集中时使用,比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。
5、零碎时间记忆法,即见缝插针法。如吃饭前后,散步时,乘车、排队、等人的时候,都可有意识地追忆识记材料。
6、最佳时间记忆法。许多人以为早晨是最佳记忆时间,一点不错。而事实上不少人晚上的思维也很活跃,记忆效果很好。还有黄昏时分,在幽雅清净的花园里,记忆也会特别有效。寻找尽量多的最佳时间去积极识记,正是很多优秀学生的特点。

Answer 2

想要提高记忆力的方法，就是要多读多背诵，经常用脑，这样大脑就越来越记忆力增强了，还可以吃一些对大脑有益的食品。

Answer 3

脑子越用越活，嗯训练增强记忆的话，可以多读多背多写尽量多记一些东西，比如门牌号呀，数学公式啊，语文古诗，这就可以让你增加记忆力。另外，要注意劳逸结合，可以多吃一些核桃、榛子、松子等坚果类，并多吃一些鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果

Answer 4

但大部分人是不需要这种方法的。因为提高记忆力的用处，并没有想象中的那么大。得不偿失。不过如果是...

Answer 5

有效提高记忆力的方法，早睡早起作息休息好，劳逸结合，平常多看看周围的事物