作为一名上班族，久坐腰痛怎么缓解？

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2021-07-15 · TA获得超过3.8万个赞

知道大有可为答主

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如果是腰肌劳损，或者腰间盘突出，久坐会腰痛，只有注意休息，坐久了起来活动活动，做做踮脚运动，可以缓解，再就是把手搓热了，捂捂腰眼。

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百度网友be65f2a
2021-07-14 · 贡献了超过299个回答

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久坐腰疼真的是没办法，又要上班养家，又想身体健康一点，真的好难，晚上回去适当的锻炼吧

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想你_Sweet
2021-07-14 · TA获得超过1.1万个赞

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健身，做硬拉

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