Question

糖尿病人可以吃什么水果？有哪些需要注意的？

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Answer 1

引言：随着经济社会的发展以及人们生活水平的提升，他们对于自身健康的保障意识也就有所提升，这也就使他们在日常生活中增加了一些关于保障健康的常识，从而使自身的健康能够得到更加有效的保障。对于一些糖尿病患者而言，他们的饮食非常重要，因为稍有不注意就会使自己的病情加重。那么，一些糖尿病患者如果想要吃一些水果，应该注意到哪些水果是可以食用的呢？

一、柚子

我们都知道柚子中含有非常丰富的营养价值，如果经常性的食用，也可以预防脑血管的疾病的发生。如果身体有一些伤口，多食用柚子，也可以有助于伤口愈合。我们都知道柚子可以帮助人降火，而且也能够防止败血病的进一步恶化。一些专家表示，柚子中也有着丰富的维生素C，能够降低血液中的胆固醇，从而也可以健脾润肺，控制患者的血糖。

二、樱桃

有一些专家会认为，樱桃中的果胶成分非常的丰富，经常性的食用樱桃也会帮助肠道蠕动，从而起到助于消化的作用，而且也有着补虚的功效。樱桃作为一种低糖类的食物，对于糖尿病患者而言，的确是一种非常不错的选择。如果糖尿病患者经常性的吃一些樱桃，那么也会使体内胰岛素分泌更加快速，从而使血糖也可以下降。

三、牛油果

牛油果是热带水果中的一种，其中含有非常丰富的不饱和酸以及可溶性纤维。如果糖尿病患者经常食用牛油果，也会促进消化，而且也能够避免血糖升高的可能性，从而控制住他们血糖。既然对于糖尿病患者而言，是一种非常好的选择，也就说明这其中没有较大的糖分，就可以保持血糖的稳定。糖尿病患者在选择时，也应该根据自身的喜好。

Answer 2

糖尿病人可以吃含糖量低的水果 ，例如：苹果、桔子、西瓜、柚子、草莓等，需要注意吃水果要在两餐中间进行，不能吃含糖量多的水果，要严格控制糖的摄入

Answer 3

李子、 草莓、雪莲果、圣女果。李子含糖量非常低，热量也很低，李子的升糖指数非常低，所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖，对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。

Answer 4

李子， 草莓， 雪莲果，圣女果， 椰子 ，这些水果都可以适量的吃的，不要吃糖分高的水果，不要吃有刺激性的水果。

Answer 5

苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖。