Question

经常吃多对身体有什么坏处？

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Answer 1

引言：我们现在生活中有很多好吃的东西，经常一不小心就吃很多，相信每个人都会有暴食的经历。一些人去吃自助餐的时候，为了不让自己亏本，就会选择吃很多，还有一些老年人去吃酒席的时候都会吃很多东西。很多人吃多也是因为食物是可以给人带来短暂的快乐和幸福感，长时间吃多是会给身体带来极大的危害的，吃很多首先会导致体重增加，长时间暴食之后也可能导致口渴疲劳，没有精力，因为在这个时间体内血糖会飙升，从而刺激胰岛素飙升，这些都会让人变得没有精力。经常吃多也会让身体的每一个器官都很累，尤其是胃还有消化系统。长期这样会导致身体出现各种问题。

一、影响思维运转 

经常吃多的话，不仅仅会给肠胃带来负担，也会给大脑带来问题。长时间吃多的话，会导致大脑中一种细胞的增多，这种物质会影响大脑功能，所以为了我们的身体健康还是要养成健康饮食的习惯。

二、不要节食

如果想要改掉经常吃多的这个坏习惯，首先一定要注意一点就是千万不要节食，因为这样可能会有反作用。想要避免吃多，还是要慢慢控制自己，降低自己多的食欲才是对身体比较好的方法。

三、如何改善经常吃多的问题

首先一定要养成定时进餐的好习惯，可以少吃多餐，每一餐最好在肚子不是很饿的时候开始吃东西，千万不要等到肚子很饿的时候再吃东西，这样很容易导致吃多。在吃饭前也可以多吃一些富含维生素的新鲜水果，也可以多喝水，这样可以促进肠胃蠕动，对于食物的选择也最好避免多盐多油多糖的，因为这些会勾起食欲，从而导致吃多。

Answer 2

影响消化吸收。经常吃多会增加肠胃负担，对胃不好。吃多了，吸收的多，也会引发肥胖。

Answer 3

会给肠胃带来非常大的负担，影响肠胃消化，影响胃部的消化，会给身体带来负担，会导致非常的肥胖，对身体的伤害是比较大的。

Answer 4

会增加身体的负担，产生多余的脂肪，让身体处在非常危险的情况下，导致心脑血管疾病，会影响心肺功能。

Answer 5

会导致身体消化不良，会导致胃部发生疾病，也会出现一些慢性疾病，甚至可能导致肠胃的负担加重。会容易变得肥胖。