医生建议孩子9个月就吃辅食，孩子9个月可以吃哪些辅食？
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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
哈喽，大家好，我是你们的老朋友婷妈。
给宝宝添加辅食的目的，是及时补充乳类营养素的不足，并且锻炼婴儿咀嚼四面八方食物和胃肠道消化的能力，为以后断奶做准备。
一般宝宝从6个月左右开始，可以添加辅食。宝宝添加的第一口辅食，应该是南铁米粉，调得比较稀的那种。
因为经过一段时间的生长，宝宝从母体带来的铁元素在出生后3-4个月即被耗尽，并且乳类食品中铁和维生素D的含量较低，这就需要添加辅食来补充乳类中铁和维生素D的不足，以确保宝宝健康成长。
我们在给孩子添加辅食的时候，要遵循一定的规则：
1、从稀到稠
我们给宝宝添加辅食，一般应先加流食，比如调得很稀的米粉，然后加半流食，调得比较稠的米粉或粥等；渐渐增加固体食物，比如饼干和馒头片等。
2、由少到多
添加辅食最初应该少喂一些，一般用勺子先喂一点点，看宝宝没有不舒服的表现，以后就可以逐渐增加。
3、由细到粗
最开始给宝宝加辅食，应该是很细的，慢慢的才能是泥状、块状的。
4、由一种到多种
添加食物时，每次只能加一种，经过几天的试喂，如果宝宝没有消化不良或过敏的症状，精神、食欲都是正常的，可再添加第二种。
宝宝逐渐长大，长到7-9个月的时候，可以给宝宝喂肉泥（比如鸡肉泥、牛肉泥等），但一餐只喂一种，也可以喂一些缝纫少的比如胡萝卡泥、南瓜泥等。
给宝宝添加辅食，我们要按照以上的原则来加，你记住了吗？
我是@婷妈alan，10岁女宝妈，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。
不知不觉中，我们的孩子又长大了。到了9到10个月，婴儿的身体发育和能力发展发生了很大变化，并且学到了很多技能。给爸爸妈妈一个惊喜。
在这个阶段，婴儿的体格，外表和智力都处于相对活跃的时期。成长发育良好的婴儿给人的总体感觉是健壮，活泼，有朝气，充满孩子气，这是最宜人的时期。但是有些婴儿不是这样的。它们又瘦又瘦，头大而脖子细。他们觉得自己的成长和发展不是很好。
9〜10个月大的婴儿添加这三种辅食，孩子的身高和体重均达到标准，母亲如释重负
那么，从九月到十月的婴儿身体发育的标准是什么？
让我们来看看这个阶段婴儿的成长和发展。妈妈们可以比较婴儿的状况，看看是否符合标准？
宝宝9个月的身体状况：
男宝宝：正常身高范围为70.1〜75.2 cm；正常体重范围是8.4〜10.4 kg。
女宝宝：正常身高范围为68.5〜73.6 cm；正常体重范围是7.8〜9.7公斤。
10个月大婴儿的身体状况：
男宝宝：正常身高范围为71.4〜76.6 cm；正常体重范围是8.6〜10.7公斤。
女宝宝：正常身高范围为69.8〜75.0 cm；正常体重范围是8.0〜10.0 kg。
9至10个月婴儿的营养需求
9至10个月是婴儿生命中一个相对重要的阶段。由于工作原因，一些母亲已经开始为婴儿断奶。因此，在这一阶段对婴儿来说，确保足够的营养非常重要。
一个9个月大的婴儿不仅应添加能促进婴儿身体组织生长的蛋白质食品，而且还应添加碳水化合物（例如面粉食品），这些碳水化合物可为婴儿的日常活动和成长提供所需的卡路里。
一个10个月大的婴儿可以吃丰富的食物，以便婴儿可以摄取各种营养素。在给宝宝添加辅食时，应向宝宝添加足够的B族维生素，维生素C，蛋白质，钙和矿物质。
9至10个月大的婴儿每天应喂多少营养食品？
营养学家建议，在此期间，由于婴儿的卡路里需求，可以添加一种补充食品，并且该补充食品应每天吃3次，每次120克。
此外，母亲需要注意以下事实：在此阶段，婴儿每天需要喂2至3次，每次要喂120至200毫升的牛奶。在此期间，您可以为宝宝添加一些水果，面包切片和其他小点心。
如果婴儿不喜欢喝牛奶，可以添加肉和蛋等辅助食品以补充足够的蛋白质。如果婴儿不喜欢吃辅食，则母亲应适当增加婴儿喝的奶量，但每天的奶量不应超过1000毫升。有妈妈说我的孩子比较虚弱，身高体重不达标，该怎么办？在这种情况下，母亲可以带孩子去做检查，在消除造成身体疾病的原因之后，他们必须确保每天有足够的牛奶，并同时添加一些营养价值较高的补充食品。
今天，小书虫的母亲给母亲带来了三种营养价值高，易于消化的辅助食品。
（1）南瓜菠菜面
主料：南瓜40克，菠菜20克，细面条30克，蛋黄1个
调味料：适量的肉汤
实践：
①洗净南瓜切成薄片；将菠菜洗净，在沸水中烫一下（除去草酸），除去并剁碎；将蛋王敲成一个碗，然后摔碎；将细面条切成小块。
②将汤倒入锅中煮沸，加入南瓜片煮至半熟，加入面条和蛋黄煮沸，然后加入菠菜直至所有原料煮熟。
提醒：南瓜价格昂贵，富含多种氨基酸和类胡萝卜素，可以在体内转化为具有重要生理功能的维生素A。菠菜富含叶酸，与菠菜一起食用可促进婴儿的健康成长。
（2）肉末豆腐粥
主料：瘦肉末15克，豆腐20克，大米40克，蔬菜8克。
原料：
①洗净米饭，放入锅中烧开，放入肉末，加热至沸腾。
②用勺子将洗过的豆腐洗净，然后放入粥中。
③洗净蔬菜，切碎，放入锅中，煮沸后关火。
提醒：瘦肉具有高营养价值，富含蛋白质和维生素B，豆腐丰富高质量的蛋白质和钙，可以促进婴儿牙齿的发展。
9〜10个月大婴儿添加这3种互补食品，儿童的身高和体重均取决于标准，母亲被释放
（3）小米山药粥
材料：100克山药，20克小米和20克米。
①剥山药，洗到小立方体；分别洗涤小米和米饭。
②发火上的锅，倒在适量的水中煮沸，加入小米和米饭，煮沸高热，转向低热，煮至米颗粒八十年代成熟，加入切片山药，直到粥煮至粥煮熟。
提醒：小米具有滋养脾胃的效果。山药中含有的淀粉酶可以促进胃液的分泌，促进胃肠蠕动。两者的结合，营养和易消化，可以促进婴儿的物理发展。
宝宝的健康增长是母亲最伟大的愿望。为了确保高度和体重的所有方面符合标准，母亲必须确保孩子的营养均衡。在文章中提到的是，三种互补食物具有高营养价值并且易于消化，这对婴儿的生长和发展非常有帮助。宝宝吃得很好，快速生长，所以母亲可以放松。
