Question

怎样减少黑色素的产生？

Answer 1

黑色素是由于皮肤表面的黑色素细胞产生的一种色素，黑色素形成过多，从而导致皮肤暗沉、色斑形成。通过减少黑色素的产生对皮肤的美白具有较好的作用，减少黑色素的产生，可以通过以下方法:1、多摄入富含维生素C的食物，可以减少黑色素的产生，这些食物有酸枣、鲜枣、番茄、梨、柑橘、新鲜的绿叶蔬菜、柠檬、橙子、番茄等食物，多摄入富含维生素C的食物，可以阻断黑色素的形成，注意摄入富含维生素C的食物，可以抑制氧化，抵制黑色素的沉积，使皮肤变得白皙。平时可以多吃些富含维生素C的食物，也可以做好面部的卫生保健工作，保持皮肤的干燥、清洁、滋润、保湿，饮食清淡，忌食辛辣刺激的食物。除此之外，要少摄入富含酪氨酸的食物，因为络氨酸的食物可以合成黑色素，导致黑色素的增多，富含酪氨酸的食物有马铃薯、红薯、茄子等等，一定要少吃这些食物。2、可以口服维生素C片，它主要是通过将多巴醌类物质还原为多巴，从而抑制皮肤当中黑色素的形成。3.避免皮肤接触过多的紫外线，从而有效抑制皮肤通过紫外线对黑色素细胞的氧化作用，可以通过防晒霜进行隔离。4、避免熬夜劳累、保持心情愉悦。