Question

怎样减少黑色素的产生？

Answer 1

要想减少黑色素的产生，那么就要注意防晒，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成，多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，木瓜等，来抑制体内黑色素的形成，从形成过程中缓解黑色素的增多，如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊，减少面部色素沉着，另外，也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴，还有就是每天清晨最好喝一杯蜂蜜水清洁肠道堆积的垃圾，这样坚持下去就可以减少身体黑色素的产生！

Answer 2

怎样减少黑色素的产生？要想减少黑色素的产生，那么就要注意防晒，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成，多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，木瓜等，来抑制体内黑色素的形成，从形成过程中缓解黑色素的增多，如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊，减少面部色素沉着，另外，也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴，还有就是每天清晨最好喝一杯蜂蜜水清洁肠道堆积的垃圾，这样坚持下去就可以减少身体黑色素的产生！

Answer 3

外出要做好防晒工作，涂上防晒霜或者打伞，平常多吃维生素C含量高的蔬菜和水果，多喝白开水，这些都可以减少黑色素的产生。

Answer 4

多摄入富含维生素C的食物，可以减少黑色素的产生，这些食物有酸枣、鲜枣、番茄、梨、柑橘、新鲜的绿叶蔬菜、柠檬、橙子、番茄等食物，多摄入富含维生素C的食物，可以阻断黑色素的形成，注意摄入富含维生素C的食物，可以抑制氧化，抵制黑色素的沉积，使皮肤变得白皙。平时可以多吃些富含维生素C的食物，也可以做好面部的卫生保健工作，保持皮肤的干燥、清洁、滋润、保湿，饮食清淡，忌食辛辣刺激的食物。除此之外，要少摄入富含酪氨酸的食物，因为络氨酸的食物可以合成黑色素，导致黑色素的增多，富含酪氨酸的食物有马铃薯、红薯、茄子等等，一定要少吃这些食物。

Answer 5

摄入富含维生素C的食物，可以减少黑色素的产生，这些食物有酸枣、鲜枣、番茄、梨、柑橘、新鲜的绿叶蔬菜、柠檬、橙子、番茄等食物，多摄入富含维生素C的食物，可以阻断黑色素的形成，注意摄入富含维生素C的食物，可以抑制氧化，抵制黑色素的沉积，使皮肤变得白皙。平时可以多吃些富含维生素C的食物，也可以做好面部的卫生保健工作，保持皮肤的干燥、清洁、滋润、保湿，饮食清淡，忌食辛辣刺激的食物。