Question

怎样减少黑色素的产生？

Answer 1

要注意防晒，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成。
多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，木瓜等，来抑制体内黑色素的形成，从形成过程中缓解黑色素的增多。
如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊，减少面部色素沉着。另外，也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴。
每天清晨喝一杯蜂蜜水清洁肠道堆积的垃圾。

Answer 2

要保养皮肤，少晒太阳，多摄入富含维生素C的食物，可以减少黑色素的产生，这些食物有酸枣、鲜枣、番茄、梨、柑橘、新鲜的绿叶蔬菜、柠檬、橙子、番茄等食物，可以减少黑色素的形成。

Answer 3

黑色素是保护人体的物质，在皮肤受到日晒时，皮肤细胞为了防护避免被晒伤而自身合成的。黑色素过多会引发皮肤发暗、斑块形成而影响美观。可以通过使用维生素C、 谷胱甘肽药物等，具有抑制黑色素生成的作用，平时也可以使用一些脱色剂改善已经形成的色斑，比如氢醌乳膏。平时饮食注意，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃等，补充皮肤的氨基酸，避免吃辛刺激食物，避免熬夜劳累现象，室外紫外线暴露过多的时候可以穿长袖衣物，必要时涂抹防晒霜保护皮肤。

Answer 4

保持良好的生活习惯，多补水，多吃水果，少熬夜，适当的进行体育锻炼，这些都可以减少黑色素的产生的。

Answer 5

1.要注意防晒，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成。2.多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，木瓜等，来抑制体内黑色素的形成，从形成过程中缓解黑色素的增多。3.如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊，减少面部色素沉着。另外，也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴。4.每天清晨喝一杯蜂蜜水清洁肠道堆积的垃圾。