Question

外卖吃什么比较健康呢？

Answer 1

外卖可以吃一些少盐少油的东西，还是比较健康的，但是我认为如果可以自己动手做的话，尽量不要点外卖

Answer 2

营养健康的一个基本原则是食物多样，营养均衡。因此，在点外卖时，可以尽量选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种，避免那些只有很多主食（米饭面条饼等）而蔬菜、鱼肉、蛋奶都很少的品种。

Answer 3

外卖应该吃一些蔬菜还有包括农家菜，不要点一些三无产品，还有一些烧烤和汉堡炸鸡

Answer 4

一般来说，点外卖尽量选择一些中餐，比如几个有营养的炒菜，再配上一碗米饭就跟在家里吃饭一样健康。

Answer 5

在点餐的时候，一定要选择信誉好评价高的餐饮商户，点餐的时候要注意营养搭配，尽量选择蒸、煮、炖等烹调方式烹制的食物，油炸、熏烤一类的食物，或者高油一类的食物，对健康不利，尽量不要点。只要你用心选择，点外卖也会吃到健康的食物。