Question

女儿备孕中应该吃什么食物?

Answer 1

备孕期间吃什么食物好
1、黑木耳：
清胃涤肠，增强机体免疫力。
2、黑豆：
补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。
3、菠菜：
养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增长。
4、西兰花：
增强肝脏解毒能力，提高免疫力。
5、黄豆：
是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助调整女性荷尔蒙。
6、韭菜：
温补肝肾，可治肾虚阳痿，还能润肠通便。
7、核桃：
对未来胎儿的脑部，视网膜，皮肤和肾功能的健全十分有益。
8、玉米：
健脑益智，明目。
9、苹果：
富含锌元素，可提高性能力，有昨于未来胎儿的脑发育。
10、蜂蜜：
含有生殖腺内分泌素，具有的活跃性腺的生物活性。
备孕不能吃哪些食物
1、咖啡
咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。
2、辛辣食品
很多妹子都是无辣不欢，但是备孕期间不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱，不利于备孕工作的进行。
3、快餐食品
女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。
4、调味剂
调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。
备孕期间在饮食上的调理一定要具有针对性，在备孕检查中，会检查出男女双方身体所缺少的营养元素，而在备孕期间则需要对这些营养进行适当的补充。补充的方式可以通过药物和食物相结合，但在药物的进补上一定要先咨询医生的意见。

Answer 2

在饮食上可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。还要保证主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不暴饮暴食。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮。

Answer 3

备孕吃什么食物好
备孕女性需要补充维生素E和一些叶酸片，男性备孕需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。缺蛋白锌、蛋白硒、蛋白质会导致男性精子质量差和精子活力低，并且免疫力会随之下降。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。
备孕期间需要注意什么
同房的时机和频率对生宝宝很重要，重视排卵期用一些排卵试纸甚至B超监测排卵并不是一个最好的选择。建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天过一次同房，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种方式比排卵后的受孕率有显着提高。此外，如果未准爸爸能在孕前吃些育之，缘片，对提高精子活力帮助很大，大大提高怀孕的几率。
在备孕期间的饮食上，应该以营养丰富，并且多样化为主。备孕期间不仅女性需要注意调理，男性也要养成良好的生活习惯，并且要在备孕期间戒烟戒酒，这样才能保证精子的质量。在备孕期间，一定要吃一些对身体健康有好处的食物，比如新鲜的蔬菜水果等。