冬季的时候要防心梗，我们应注意什么？
冬季的时候要防心梗，我们应注意什么？
在我们的身边冬季的时候要防心梗，我们应注意什么呢你知道吗我们一起来看看吧。
冬季气温低，心脏病的发病率要高于春秋季，寒冬季节，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高。冬天和心梗发作是有关联的。因此，心脏病患者在冬季应特别注意以下问题。其实在寒冷的环境里，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如：加快心率，升高血压，心脏需要更用力的泵血。上述调整对普通人没有什么影响，但是，对于动脉硬化的病人来说，就可能增加心脏的负担，也可能会诱发急性心肌梗死。
高血脂、高血压和高血糖这三种问题与心脑血管疾病有着千丝万缕的联系，正是因为血液中含有的高脂肪、高糖分等物质，损伤了血管的健康，才导致动脉硬化等心脑血管问题的出现。所以在冬天里，要有三高的患者要特别注意控制血压、血糖和血脂，控制脂肪的摄入。并不是每个人都是心梗的高危人群，只有了解了自己的心血管疾病风险高低，哪些是影响心血管疾病风险的重要因素，才能够了解自己的心梗风险有多大，从而积极地做好预防和调理。
硝酸甘油是大家比较熟悉的治疗心绞痛的药，但给心梗患者服用则要慎重，它可以使全身血管扩张，从而降低血压。因此，对于血压偏低的急性心梗患者来说，服用硝酸甘油就是一大禁忌，它会导致血压进一步降低，增加休克的发生风险。 心脏病患者每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。寒冷天气少出门。
心梗和冠心病等心血管疾病，与人的情绪也有很大的关系。由于冬天气候冷和阳光少等原因，很多患者容易出现抑郁不乐的情绪，或者经常为自己的这个疾病感到担忧，这些负面情绪对于疾病的治疗没有任何好处，整日忧虑还可能导致心梗的发作高血脂是导致动脉粥样硬化的主要风险因素，血脂成分的堆积，才会形成动脉粥样硬化的斑块，而不稳定斑块的破裂，是导致心梗发生的主要原因，因此，严格控制好血脂水平，能够起到延缓动脉硬化，稳定斑块的作用.
经过以上大概的了解你明白了吗。
1、避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
2、放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3、洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4、气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
5、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：
（1）既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作；
（2）心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解；
（3）疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速；
