Question

眼睛经常酸疼，该用什么方法怎么改变这一状况？

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Answer 1

眼睛经常酸疼，该用什么方法怎么改变这一状况？

我们每天都面对手机、电脑、电视，但是眼睛这个“窗户”很久没有得到护理，很多人都出现了晾晒、东西模糊、酸累等疲劳症状。 在这种情况下，装满热水，用几层纱布包裹在外面，或者使用热毛巾，将其直接放在受热的眼睛上。 每次20~30分钟，每天2~3次，有助于缓解眼睛疲劳。的眼睛保养(小时候，我们上课学习的眼睛保养，有助于缓解眼睛的疲劳。 简单的转动眼珠的方法，以及头朝后不停地眨眼也是很有帮助的。

远见法：看远处3分钟，低头看手掌2分钟，再看远处~这样的循环可以有效消除眼睛的疲劳。饮食重视：平时请适量吃些对眼睛有好处的食物，如芝麻。 含有丰富的油酸、亚油酸，有助于缓解眼睛疲劳和干涩。 多吃含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜等黄色和绿色蔬菜，对长时间看电脑手机、大量消耗维生素a有一定的补充作用。滴眼液也是个好方法，但建议不要盲目使用，要听从医嘱。

目的是开肝，护肝是护眼，肝喜欢条们，舒展。 护肝的人首先要有好心情。 多动、横纵抽筋，增强肝脏功能，肝好眼自然清澈。全民进入网络时代，人们离不开电脑、手机、电视。 长时间使用电子产品会对人体造成很大的伤害，主要是伤害眼睛。 除了必须使用以外，请尽量不要使用。 对健康有利。眼睛的保护方法多为：多吃绿色蔬菜，特别是富含维生素a的蔬菜水果。 每天坚持眼睛保养。 眼睛周围有很多穴位，经常按摩有助于恢复眼睛的疲劳。 强运动，举目远望，舒展肌肉，促进血液循环，预防近视。 

Answer 2

一般眼睛胀痛的人群会伴有视力下降和眼睛干涩，眼睛有异物感，此情况一般发生在长时间玩手机和电脑人群身上，如果放任不管的话会引起干眼症或者青光眼。平时可以多转转眼珠或者看一看绿色植物来缓解眼睛胀痛。眼睛过度疲劳时会引起眼部酸痛，同时伴有恶心呕吐头晕，合理的使用眼，让眼睛得到充足的休息，缓解眼睛的疲劳感。当患有倒睫时会让眼睛有刺痛感，因为睫毛会刺激眼球，让眼角膜受到了损害，甚至会引起睫毛炎。进入了异物要去急诊。如果眼睛突然疼痛，可能是由于眼睛或头部或眼睛内有异物损坏，或严重头痛、恶心、呕吐、发烧、精神错乱、头颈僵硬等，此时应尽快到急诊科就诊。头向前时眼痛加重，应前往耳鼻喉科。如果你患有慢性鼻窦炎，或最近出现感冒或过敏性症状，当你前倾头部时，眼睛疼痛加剧，这可能是鼻窦感染。

Answer 3

经常盯电子设备，才会使眼睛酸痛，建议少看一会手机或者电脑，可以去医院买一瓶眼药，也可以用一会儿绿植放松眼睛

Answer 4

少看手机，减少视觉疲劳，多注意补充鱼肝油，可以缓解眼睛酸疼。

Answer 5

平时可以多吃叶黄素和卵磷脂来缓解视力的疲劳，也要每天增加两个小时的后代运动，才可以避免长时间的近距离看东西。