Question

正确的牙齿保护，你有哪些了解？

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Answer 1

引言：现在有越来越多的人牙齿出现了问题，不过要知道牙疼不是病，疼起来真的很要命当，自己牙齿出现问题的话一定要及时的去就医，避免造成更加严重的牙齿疾病，而且要从小就开始保护好我们的牙齿，今天就跟着小编一起来了解一下，我们可以怎样的去正确保护牙齿。

一、养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯

口腔卫生的护理是所有人都知道的，但是真正做到的人却不是很多。首先就是一定要记住早晚刷牙，而且饭后一定要漱口，饭后漱口呢，其实就是为了减少我们口腔中的细菌，还有一些残渣，这样的话就能够让我们口腔里面不会滋生那么多的疾病，早晚漱口呢，就是为了让我们的口腔保持在一个清洁的状态。不过要知道大家在刷牙的时候要选用正确的方式，要找到一个适合自己的牙刷，还有刷牙的姿势，一定要正确，要不然的话说话是没有任何意义的，说话的时候一定要保持三分钟，要不然的话达不到清洁的效果。要不然如果不刷牙的话，早上嘴巴就会特别的难闻。

二、少吃甜食也能够正确的保护我们的牙齿

除此之外想要让我们的牙齿更加稳固健康，那么就一定要少吃甜食，不管是男生还是女生都会喜欢吃甜食容易比较满足，不过甜食它也是蛀牙，特别喜欢的一个东西。到后期牙齿就会特别疼，然后就会形成蛀牙，如果说你特别喜欢吃甜食，那么你的牙齿损害肯定会特别的严重，为了我们的牙齿健康，一定要少吃甜食，并且一定要多喝水。喝水它能够保证给我们的身体提供正常的水分供给，还能够很好的清理我们的口腔牙齿的卫生。喝水还能够保持消化功能的正常代谢，能够促进消化。

Answer 2

在平时一定要注意口腔护理的问题，然后也应该养成早晚刷牙的习惯，一定要保持刷牙3~5分钟的时间，在刷牙的时候一定要全面，一定要刷舌苔，吃完东西之后也应该及时的漱口，保持口腔的清新，应该选择抗过敏的牙膏，应该选择刷毛比较软的牙刷。

Answer 3

不要使用过多的美白产品，不要经常使用牙线，牙齿出现损坏之后及时去修理，注意牙齿卫生，不要对牙齿过度清洁。

Answer 4

保护牙齿应做到维护良好口腔卫生、定期口腔健康检查，日常生活中避免外力损伤牙齿。
保护牙齿首先应注意牙齿的卫生状况，维护良好口腔卫生。应养成每日早晚刷牙，三餐后漱口的习惯。每次刷牙至少3分钟，应刷净牙齿每个方面，以防止食物残渣对于牙齿的损害。
其次应定期进行口腔健康检查，维护良好口腔健康。建议朋友们至少每半年至一年看一次牙医，进行全面的口腔健康检查，以便于及早发现口腔问题，尽早处理。若发现潜在的、早期的牙齿龋坏或牙齿缺损、缺失等，应及时进行治疗，此阶段内进行治疗，耗时短，经费少，预后好，患者痛苦也较小。
另外生活中应避免外力损坏牙齿。应避免食用过硬、过粗糙的食物，避免用牙齿开啤酒瓶盖，以免造成牙齿劈裂。