糖尿病究竟是怎么得的呢?
都说病从口入,如今医学上存在的好多疾病,都是饮食习惯造成的结果,其中糖尿病就是一个很典型的例子,但是糖尿病影响的因素还有自身的情绪和身体状态。
有好多人都认为糖尿病离我们很遥远,一般情况下都不会得上这个病,因为它的门槛儿太高了,但是说句实话,如今十个老年人里面就有九个血糖高的,虽然有的没有达到糖尿病的高度,但是还需要每天吃降血糖的药物,才能维持血糖的基本稳定。
从糖尿病的这些例子中,我们可以发现,患上糖尿病的患者,大多都是中老年人。但是也不乏存在着年纪小的患者,糖尿病也是有一定的遗传因素,但是大多跟后天的饮食习惯有很大的关系。
老年人因为身体的代谢水平的降低,再加上不好的饮食习惯,在短时间内摄入大量的糖分就导致了血糖升高的症状。另外就是青少年患糖尿病,小孩子正在长身体的期间,家长认为孩子多吃是好事儿,其实不然,要做到营养均衡,吃饱就行。不要过分的暴饮暴食,零食和饮料尽量要少吃。特别是含糖量高的饮料和食物,有的患上糖尿病的青少年就是因为之前将饮料当水喝,不但发胖,而且会导致精神面貌不佳。
糖尿病并不是不可治愈的,积极配合治疗,培养良好的饮食习惯和作息规律,多吃蔬菜和五谷杂粮,保持良好的心情,再加上适当的运动。糖尿病患者要尤其重视饮食的时间和种类,多吃蔬菜少吃热量高的食物,我知道这对一些刚刚患上糖尿病的病人来说,无疑是一个沉重的打击,因为这意味着自己再也不能碰那些喜欢的水果和零食。
这对他们来说,失去了生活的乐趣,但是要记住,积极配合治疗和健康的生活习惯,相信不久以后身体就会恢复健康。