Question

抑郁是什么？

Answer 1

要说清楚什么是抑郁，是一件比较困难的事情，每个陷入抑郁之中的人对抑郁都有着个人化的体会和理解，当然也有着不同的症状表现。一般而言，抑郁会影响我们的情绪、对未来的希望、对自己及他人的看法，同时在食欲和睡眠等生理方面也会受到很大的影响。患者越希望自己能够快乐积极一点，越是难以做到，整个人好像已经不受自己的控制，经常和自己唱反调。当他人可以轻易获得我们期待已久的快乐的时候，这一点会更加刺痛我们的心。在患抑郁之前，我们对生活和未来也许会抱有很多希望和理想，但当陷入抑郁之中，一切都变得不那么重要，重要的只有：我什么时候才能好起来。虽然周围的人也试图理解和关心我们，但他人无法真正地理解发生在我们身上的一切，毕竟抑郁是一种无形的伤。别人也许会认为我们在无病呻吟，或小题大做。就算别人可以体会到我们的痛苦，但也爱莫能助。
抑郁还会让患者体验到严重的受困感：感觉到整个人被抑郁所束缚，无法挣脱。下面是一位患者的随笔：
“我感觉自己就像是被锁在笼子里面，随着时间的流逝，虽然我还在挣扎，但这些都无济于事，我越想着冲出来，就会变得越疲惫，现在的我已经被撞得头破血流，却还是不愿放弃地挣扎着，希望奇迹会出现，笼子会突然被打开。我也知道把笼子锁起来的人正是我自己，所有的一切都是我自作孽，但我怎样才能找回自己？谁能给我这个答案。”
就在这种不停地挣扎又不断挫败的循环当中，毅力被不断地消磨，生存的意志受到严酷的考验，一些人放弃了，一些人坚持了过来，重新找回了自己，找回了久违的快乐。所以，战胜抑郁除了正确的方法，还要有一种坚韧的精神——请记住：有时成功的关键在于，尽管前景不容乐观，我们仍不放弃努力！
抑郁的核心症状是：缺乏快乐。更确切地说是丧失了体验快乐的能力。过去可以让我们开心的事情，现在却无法激发我们的兴趣，越想摆脱这种状态却陷得越深，无力自拔。当一次次的抗争换来的是失败与绝望，改变的动力就会进一步被削弱，也许躺在床上是最好的选择，因为一切都太费力了，生活对患者而言变得异常的艰难。起初，逃避可能会让我们感觉好些，但最终逃避也成了我们问题的一部分——越逃避，就越发恐惧；越逃避，就越发自我疏离；越逃避，就越被失败及不快乐的感觉所淹没。
在绝望与无助中，我们总是期待奇迹的发生，并幻想这一切仅仅是一场梦，但这一切却又真实地摆在我们的面前，让我们无法逃避，无力摆脱。很多人会期待药物可以帮助他神奇地从抑郁中走出来，但有时换来的却只有绝望：尽管药物能帮你缓解症状，但潜在的失败感、自卑感仍然存在。药物不能让我们了解自己，也无法使我们发现陷入抑郁的症结所在，所以药物不能帮我们找回真正的自我。

下面是一位患者在抑郁状态下写的随笔：

我敢说：上帝对我不薄。
我没有外界的压力，却饱受折磨。
我担忧
我恐惧
我孤单
我哭泣
我自责
……如此循环着
我企盼有意义、丰富多彩的生活。越这样，越认为自己的处境无奈、晦涩。
我需要独立自主，他们(父母)不应该管我、关心我，只需提供食宿即可，他们也确实如此。
我又不满了，我还没有能力去独立，我什么都不会，我什么也没学。
我空出的时间很多，就那样循环、循环、循环
我不断地恐慌，那是他们造成的。
我不断地希望可以有个新的开始。
可我又不想了。时间还有很多，可以再等等，再等等，还欠缺些什么。等举凳一切准备好，会更完美。
I stand alone in the darkness.
There was no sorrow, there was no pain.
Memories ……
……
The winter of my life came so fast.
……
我的心理素质很好，我一直在自我安慰，一直在
最后，我崩溃败简了。我嚎啕大哭，瞬间，我得到了解放。
现在，我又在回思。寂静、沉默、虚伪、冷清。没有繁华，没有诱惑，没有陷阱。
我不再需要自我安慰了，或许我麻木了。
我在逃避着那些我无法逃避的
我无法信任谁，我面对着一堆资料，厚厚的一正枯旅堆。我把它们堆在我怀里，我床前，这样就不会有问题了。
掸去浮灰，释去浮肿。
我抛弃了一切。
简单、明了，不再有压力。
我会去散步，在黑夜中，我可以自由哭泣，没人会嘲笑你，哭到累为止。捂住被子，倒头大睡，那是我的幸福生活。
我挑拣我喜欢的，怎样。我赤脚，我摔打，那都是我的事。
怯弱、懒惰、少根筋、无知——麻木、渺茫——饥渴、自卑、空虚
多好的搭配，为我营造了这么多借口。
黑夜中，我一人独行，再美不过。
置身其中，足矣。

Answer 2

以抑郁为特卖稿扰征的疾病状态。其特点为：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。其发作形式：轻型抑郁症，无精神病症状抑郁症，有精神病症状抑郁症，复发性抑郁症。
抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观
等等。
以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变敬老化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象中旦思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁 [ yì yù ]
1.有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。
2.也叫抑郁症。身心病的一种表现。在困惑和不安时麻木不仁，意志消沉。约80%的自杀者患有此症。与“焦虑”相对。

Answer 3

抑郁是一种情绪状态，主要表现是情绪显著的下降，非常悲伤、忧虑，感到自己没有什么价值，自己责备自己，不愿与人交往，对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感，有时甚至失眠等。

几乎每个人都有过抑郁的体验带吵扮，出现抑郁常常是由于发生了不愉快的事情，比方说失业、失去了亲人、生病、经济上的困难等等，他们大多都能很快的从抑郁悲伤中解脱出来，这种抑郁是一种正常的抑郁。

但有些抑郁和这种正常的抑郁是不同的，他的抑郁程度比较重，持续比较久，没有明显的理由可以解释，即使发生高兴的事情也不会使他们高兴起来。随着抑郁逐渐的加重，不想做任何事，以至于连早上起床穿衣这样的日常习惯活动都会感到很碰搏困难，严重影响了工作、生活以及社交，这种抑郁就不再是正常的抑郁，而是一种疾病，称做蠢灶抑郁症或者是抑郁障碍。

Answer 4

抑郁是一种消极的情绪。抑郁症患者常表现为抑郁，兴趣减退，缺乏快感。1、心情低落，整天闷闷不乐。2、失去兴趣对所有的事情都会失去兴趣，不能含前体验快乐。3、抑郁患者会出现思维迟缓，注意力下降，认知功能减退。4、感埋弊觉没有人爱自己，认谈液清为自己毫无价值。5、会有自罪感，甚至会选择自杀身亡。6、会有焦虑、紧张等症状，睡眠不好，进食紊乱，精力下降。

Answer 5

抑郁是一种负性的情绪。抑郁症的患者常常会表现为心境低落，兴趣减退，快感缺失。

1、心情低落，就御雹兄是整天闷闷不乐高兴镇袭不起来，严重的痛不欲生，悲观绝望度日如年，生不如死。

2、兴趣减退，就是对过去喜欢的事情丧失了兴趣。

3、快感缺失，就是不能从日常的生活中体验到乐趣，即使从事以前喜欢的活动，也体会不到任何高兴。

4、同时，抑郁的患者常常有思维的迟缓，认知功能的减退，注意能力下降。

5、负性的认知模式，患者认为自己毫无价值，有缺陷，不值得人爱。

6、患者还会有自罪自责的观念，自杀的行为。

7、焦虑的情绪，表现为心烦，紧张，担心，无法肆带放松。严重者会出现精神病性症状。多数的患者还有睡眠的障碍，进食的紊乱，精力的下降。