Question

哮喘平常怎么调理？你有哪些了解？

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Answer 1

哮喘是一种比较严重的呼吸疾病，在日常的生活中一定要注意饮食，是不能够吃一些刺激性的食物的。并且也不能够让哮喘患者去接触一些过敏性的东西，这可能会引起哮喘发作，让患者的身体更加难受。那哮喘患者平常该怎么调理呢？对此你有哪些了解呢？

哮喘患者可以进行一些呼吸训练，就能够减少哮喘的发生。

哮喘患者可以进行一些呼吸训练，这样能够增强体质，也能够减少哮喘发生的几率。呼吸训练的作用是非常大的，如果哮喘患者能够控制自己的呼吸，就能够控制自己的情绪，让自己的心情变得更加平和，也不会因为剧烈的情绪波动影响哮喘。所以哮喘患者一定要学习一下呼吸训练的方法，然后自己在家里练习，在平常没有事情的时候也可以多做一些练习，这样就能够让自己的呼吸更加的顺畅，也能够让蹄子增强。患者一定要注意身体的保养是不能够有太过于激烈的情绪波动的，也不能够做剧烈的运动，可以做一些舒缓的运动，这样就能够让身体更加强壮，也能够减少哮喘的发生。

哮喘患者可以多吃一些蔬菜，比如萝卜和白菜。

哮喘患者可以多吃一些蔬菜，这些蔬菜能够让哮喘患者吸收到足够多的营养物质。小编生特别推荐宣传患者吃萝卜和白菜的，因为萝卜白菜能够起到润肺通气的效果，让哮喘患者感到更舒服，也能够让呼吸变得通畅。所以在冬天的时候，哮喘患者可以多吃一些萝卜白菜，并且要保持室内空气流通，不能够在一些狭小的房间内待太久。并且哮喘患者也要保持愉快的心情，不能够太过剧烈的情绪波动，可以进行适当的运动。

Answer 2

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品。

Answer 3

在平时生活中就应该选择按摩的方式进行调理，而且需要静卧在床，我了解到的就是哮喘，大部分就是因为做了一些重活引起的，发生在老年人身上居多一些，只要平时生活中都去休息，调整好呼吸，吃一些蔬菜，效果就可以得到改善。

Answer 4

平时应该多喝水，然后也应该养成一个良好的生活习惯，养成一个良好的饮食习惯，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，保持情绪的稳定。