Question

孩子多吃胡萝卜，真的可以长个子吗？

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Answer 1

多吃高蛋白的食物，如牛奶等，牛奶的营养非常丰富，而且孩子容易消化吸收，使用也很方便。菠菜，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，同时又是丰富的铁剂，对于缺铁性贫血有很大的改善。胡萝卜是一种家用蔬菜，营养非常丰富，对儿童的生长和身高起着非常重要的作用。桔子、橙子也有非常丰富的营养，广受消费者的青睐。

每天可以做20到40分钟的纵向运动，帮助孩子长高。还可以开展一些体育运动，如跳高、跳远等肢体伸展运动，对孩子长高有帮助。促进增高最重要的是均衡饮食，不挑食，让孩子养成良好的生活习惯，需要早睡早起，保证充足的睡眠。

可以让孩子喝牛奶，牛奶中主要是钙，蛋白质林对增高很有帮助。胡萝卜对孩子的身高有很好的作用，还有对骨骼生长很好的矿物质。柑橘含有维生素C，有助于身体吸收钙质。因为胡萝卜含有丰富的维生素A，而维生素A是骨骼正常生长所必需的，它有助于细胞的增殖和生长。对促进婴儿和儿童的发育具有重要意义，对促进儿童的生长发育也很有帮助。儿童发育期多吃胡萝卜，不仅可以帮助儿童长高，还有利于儿童的视力发育。胡萝卜里边富含维生素A,能非常有效的帮助蛋白质的合成,所以对帮助宝宝长高有一定的用处,孩子可以适当吃胡萝卜。 

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Answer 2

吃胡萝卜素可以补充维生素a，对长高身体有帮助。建议平时注意食物要多样化，营养丰富，多食肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼，多做拉伸运动；多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证充足的睡眠时间。

Answer 3

孩子多吃胡萝卜真的可以长个，因为胡萝卜富含丰富的维生素和矿物质能补充人体营养，并且富含膳食纤维，能促进营养的消化，让孩子快速长个。

Answer 4

真的，因为胡萝卜含有丰富的维生素和花青素，经常吃对身体有利，所以可以长个子。