Question

宝宝最近睡觉特别不安稳，应该怎么办呢？





Answer 1

催促宝宝定时睡觉：父母应在宝宝小的时候训练宝宝形成生物钟，让睡整夜形成习惯。宝宝需要形成有规律的睡眠时间表，并以白天的小睡作为补充。每天早上在同一时间叫醒宝宝，会使他的小睡更有规律。养成午睡的好习惯：宝宝的午睡要有固定的时间，一般睡眠时间在中午或下午初，如中午从1点开始睡半小时到1小时。控制卧室里的光线和声音。

利用光线和声音帮助宝宝形成生物钟，通过光线和黑暗的对比，了解白天和黑夜、醒着和睡着的区别。宝宝晚上睡不好的最常见原因是缺乏维生素D和钙，以及受到惊吓或胃部不适。保持室内空气新鲜、安静、舒适和温暖。注意观察，如果孩子睡觉过程中额头出汗较多或排便异常，可带孩子到儿科门诊，进行大便常规、微量元素等检查，确定原因后选择合理治疗，如果是缺乏维生素D和钙造成的，可适当补充钙和鱼肝油，晒晒太阳。

家长可以给宝宝测量体温，确定是否发烧；如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等情况，考虑消化不良的可能，应及时到医院诊治；如果宝宝出现晚上睡觉不踏实、容易惊醒、出汗等表现，就要考虑维生素D缺乏和缺钙的可能，应及时补充维生素D，促进钙的吸收。天气暖和、阳光充足时，可以带宝宝出去晒晒太阳，增加运动量。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

您好，宝宝睡不安稳一般有以下原因：
(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做检查看下，也可常规补钙预防佝偻病。
(3)生活不规律：如进乳量不足，频繁处于饥饿状态；或者睡前吃得过饱，引起积食、胃肠功能紊乱等情况；或者白天玩得过于兴奋等。
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好。

Answer 3

可以用看电影，看电视剧，听音乐，讲故事，看动画片和喝牛奶的方式解决这方面的问题，因为这些方法可以转移孩子的注意力，并且也可以增加宝宝的睡眠时间，而且也可以给宝宝喝一些小米粥 绿豆粥，紫薯粥和南瓜粥。

Answer 4

我觉得你可以在睡觉的时候拍打他的背部，让他感觉到安息，因为宝宝在睡觉的时候是没有安全感的。

Answer 5

建议让宝宝在睡觉之前喝一点牛奶，也可以给宝宝换一个睡觉环境。