Question

薏米红豆粥几天喝一次比较好

Answer 1

红豆薏米粥是一道常见的谷物食补粥品，主要有止血调理、清热解毒、祛湿、健脾止泻等功效。

薏米红豆粥至于多久喝一次，这没有特定的时间规定，根据自身的身体情况选择食补调理，如：体内湿气重，可每天早餐各喝一次薏米红豆粥。

红豆薏米粥的做法

食材用量：

红豆25克、薏米25克、莲子30克、冰糖适量、水700毫升；

做法步骤：

1. 在做红豆薏米粥前，先将红豆、薏米洗净用热水泡2小时以上；

2. 把莲子洗净沥干备用；
   

3. 然后往锅里放入红豆、薏米，倒入水煮开后；

4. 再次放入莲子，转小火煮烂后，加入冰糖调味即可；

注意：薏米红豆粥孕妇禁止食用，因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

Answer 2

这个是祛湿的，身体需要，就天天吃，吃到改善了，正常了，再停。