为什么自卑的人反而容易看不起别人，如何克服？
自卑的人大部分是遵纪守法并且不成功的人，比如不愿意送礼去升职，不愿意做不讲良心的买卖，和朋友打交道愿意诚心相待。
现实是身边的人利用潜规则已经升官发财，狐朋狗友一大堆，随之呼风唤雨。
自卑不成功的人，反而自己会自命清高，从心里就会厌恶这样的生存环境，进而看不起这些利用潜规则成功的人，看不起哪些羡慕利用潜规则成功的人。
实际上是每个人生活不易，成功也不是偶然的，你只是看到成功人士人前的光鲜，没有看到成功人士背后的辛酸。
既然自己改变不了 社会 ，并且逃不出这个环境，就不要去怨天尤人，让别人的破事去影响自己的心情是不是有点傻，只有自己改变心态，脚踏实地的去工作，爱生活，学会尊敬人，机会同样会不期而遇来到你身边，同样可以成功，自信心随之而来，就会丢掉自卑心里。[祈祷][祈祷][祈祷]
因为自卑的人害怕别人拒绝，他内心认为被拒绝就是“自己很差劲”。而他们生活为人处世缺乏灵活度 ，中间没有灰色地带，他们生怕犯错，被人瞧不起，所以他把自己包裹的很严实，做任何事情都是畏手畏脚。他们害怕别人的评价，害怕说真话别人不喜欢，他们在意别人对他们的每一个评价。
以上种种情况都限制了她们得行动及人际交往。其实自卑的人也是需要朋友的，因为任何人不可能把事情做的完美无缺，哪怕是自己份内之事，也有做错，需要帮助的时候。自卑的人偏不，他们很少求人。
当我们不了解的情况下，通常认为自卑的人清高，其实也许曾几何时他们也心潮澎湃的想交朋友，只是害怕没有勇气而已。面子效应严重带领他们偏离了轨道，久而久之很可能认为自己就是清高，那就麻烦了
自卑是可以克服的，必须明白，人无完人。“错误能促进成长”，比如，今天冲凉调了50度温水，太烫，被骂傻瓜，但又有什么关系呢，下次调低温度，就可以了。
自卑的人必须要给自己分配错误指标，表达真实自我的权利，说出内心想法和感受，这样你就不会畏手畏脚了。
把自己的自卑一一用表格列出来，哪些需要改变，把想法付诸行动。
加油！可以一起探讨
以点下关注。
一、原因： 代偿心理。
人类遇到挫折，面临困境，求之不得时，自动开启自我保护模式，对自己索求对象的需求，转向其它对象。越自卑，越难过，转换得就越剧烈。
自卑的人，自觉不如人，很在乎他人对自己的积极反馈，求之不得，因此会格外表现出“我才不在乎呢哼”。
就像追求金钱不得的人，有些会格外强烈地鄙夷金钱；失恋过又无法调节的人，会格外地鄙夷感情。
推而广之，大多数对某事物表现出强烈到反常负面情绪的人……可能都跟此事物有段故事。
未必是对其他事物，也可能是跟自己。所谓觉今是而昨非。许多人看着很糙，但看他少年时的日记，可能是个文艺青年。
大多数心理 健康 的人都相对平和，是因为他们不需要代偿心理来为自己开脱困境。 而大多数看上去自负得匪夷所思的人，可能是自卑；欢乐得匪夷所思的人，私下里可能很抑郁。类似于此。
反常的情绪背后，多少都有问题。
二、克服
驱使人做某种行为的背后动力有三种：
1.专注的做事---成就感
2. 情感 的联系---爱
排序原理的存在有其合理性，我们无法隔绝这种看似有毒思维模式，但是我们尽我们的所能去控制它，不让心灵被这种思维模式完全掌控。怎么做？很简单，强化前两种动力，最后一种动力自然会被弱化掉。
关于这个问题，我想从个人心理的安全感这个角度来解释一下，刚好前几天跟学生刚讲过，自卑的人身上往往也是缺乏安全感的。
我们平时所说的生命安康是一种理想的身心状态，是一种 健康 的生活状态。它包括生理 健康 ：身体上没有疾病；在心理上有 安全感 ，没有经常性的恐惧、焦虑等负面情绪；个人 社会 适应能力良好，能够正确地处理与他人、与 社会 的关系。
这里提到了一个词叫安全感，那什么是安全感呢？
安全感是说人在 社会 生活中有种稳定的不害怕的感觉。
其实缺乏安全感，也是自我评价过低的一种表现，我们也可以称其为自卑。他们有一些 基本的表现 。
至于说改变，真心建议这样的孩子去参加 团体辅导课 ，通过有设计、有步骤的团辅课来看到别人的好，也看到自己的好，打开心扉，勇敢的去试着接纳自我和他人，逐步的把自信心建立起来。
在人群中去帮助人是最见效的。
希望能给你一个新思路。
人类是群居性动物，希望在群体生活中获得别人的认可和支持。往深层次了讲，自卑是自己不认可自己，内心深处的不自信。
阿德勒的《自卑与超越》提出，每个人或多或少都有自卑感。只是每个人的表现形式不一样，或者自卑感轻重不一样。
比如说，我们遇到一个举止傲慢的人，我们可以感受到他的心理：“周围的人都小看我，我一定要展现一下自己，让他们看得起我。
自卑的人常会感到焦虑，恐惧等负能量情绪影响。按照人类进化论来讲，大脑的机制是不会长此以往来否定自己。
因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪，进而会出现看不起别人的语言或行为，以此来安慰自己内心的自卑感。同时获得短暂虚幻的优越感。
阿德勒提出：倘若告诉一个人，他在受到自卑情结的侵害，这样只会让他更加自卑，而不是想方设法去克服这种情绪。
因此，我们必须对症下药，找到在他生活模式中令他沮丧的环节，然后在那一点上不断给他勇气。
同时阿德勒提出：人生苦短，人类是脆弱的。我们必须学会与人合作。每个人都想要获得优越感，都会树立各自的目标。
。通过实现目标可以增加内心的自信的感受。进而减少负面否定自己的行为。
作为旁人可以多鼓励和肯定经常自卑感强的人，帮助他们早日走出这样的困境。
我是 @蛋壳阅读
到医院看心理医生
自卑的人源于对自己的不信任，但是想改变又无法改变而沉浸在自己的世界里，对外界的人或事存在不同的想法，当你的观点和他们冲突时你就会逃避现实 又不想承认自己的问题从而产生看不起别人的想法
你要相信你可以很优秀，每个人都有自己的闪光灯，只是你还没发现而已，自信一点，每天对着镜子说三次“我很棒” 加油 [看]
因为自卑的人，最缺的是自信，那Ta自然就会去寻找自信呀。
心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》中，仔细辨别了自卑 情感 和自卑情结。
自卑感本身并不是坏事，我们正因为知道自己哪里做的不好，才会去超越自己，去努力改变。
但日常生活中，大家普遍把自卑感当作了不去做某事的理由或借口，“我就是不如别人”下一句就是“所以我XXX不行”，这就是自卑情结。
陷入自卑情结的人，便越缺什么，越想找回什么，越是如此，自己也便越缺。
而贬低他人，就是让自己找到自信最轻松的方式。但往往对自己根本无济于事。
所以，如果有自卑感，那会是自己努力的动力，因为知道自己可以做得更好，体验更多。
但千万不要陷入自卑情结。
你不是在自卑，你只是不想动。
据查获悉，”人人都自卑；形成自卑的过程大约有两种，一是在小时候跟成人的比较过程中,
都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环”。
”自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击”。
”自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假象的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界；自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到”。
“表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说，没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了”。
”就是一种投射心理，是一种自我价值感较低或不稳定导致的，从看不起别人的行为中来获得自己比别人高级.比别人强.和别人不一样的感觉（自恋）从而把自己和看不起的人区分开来，以获得一种虚幻的优越感”。
”同时也是一种焦虑、恐惧心理。怕自己若也具有那些被自己讨厌的特征而被别人看不起。所以，可以说，在某方面不自信又不愿面对或改变、进步，却用一种最直接、轻易的方式，即在别人身上找点优越感，以此掩盖自己的自卑感的人，才会看不起别人”。
“而一个有充分的、稳定的自我价值感的人，不必通过这样的方式来提升自我价值感，ta本身就不缺自信和自尊，也懂得尊重别人。其实，这些被自己看不起的方面就存在于自己身上”。
”自己不愿承认，甚至不愿看到自己竟然有这些问题，于是投射到别人身上。这和无缘无故讨厌某些人或物是一样的。如果一个人没自这些问题，或者勇于面对、解决这些问题，就不会、不需要投射”。
”这些自我防御心理就是平常说的自欺，欺人”。
如何克服增强自信，理想与现实结合，或看看心理医生，用实际行动克服自卑， 改变生活习惯，勇敢面对 社会 ，大胆多与人接触交流，以乐观的心态面对生活！
你的生活中一定有这样的人，他们非常注重自己所做事情在他人面前的认可度，很重视别人的看法，举一个简单的案例:
有一对男女谈恋爱，男孩是经常因为女孩不经常说:我想你或者不够主动，又或者经常因为一点点小事儿就发脾气，你或许会觉得是因为男的不成熟，脾气不好。实际上是因为男孩在女孩那得到的认可不够，当他没有频道的获得认可或者听到表扬，他就会潜意识产生自我怀疑，所以这其实就是因为自卑（或者说自尊水平低）而引起的动作。甚至说，会出现他会经常觉得女孩做的事情不够为他着想，不断地去寻找自己受挫或者可怜的点。
这个类似于你所说的为什么看不起别人，首先因为自卑会选择保护包裹自己，害怕自己的不好被发现，同时靠贬损他人来肯定自己，彰显自己的水平高。
如何克服？
1、首先要正视自己不自信，自卑的点
2、每天将自己对自己的不认可写出来，要面对而不是逃避
3、接受自己的缺点，因为人因为缺点而可爱
4、多看书学习，丰富自己，思维方式的变化，会让自己潜移默化发生改变
5、针对自己认为自己不好的点多跟好朋友沟通，你会有意想不到的收货
6、当看不起别人的想法出现时，顺便想想别人让自己看上的点
7、理解别人缺点的原因来自于原生家庭
8、自己尝试去帮助别人，因为帮助别人一件事儿会增加自己的自信心。
加油！
