Question

豆奶粉和牛奶哪个营养更高，豆奶粉和奶粉哪个营养价值高

Answer 1

说起豆粉，大家应该都不陌生，虽然两者的原料不同，但是都富含蛋白质等营养物质，不过两者还是存在很大差别的，给人体提供的益处也有很大差异，现在不少妈妈都很关心豆奶粉和牛奶哪个营养更高，想了解到底哪个更适合孩子喝，其实两者一个是都大豆加工而成，另一个则是有牛奶加工而成，那么豆奶粉和奶粉哪个营养价值高呢？

豆奶粉和牛奶虽然都富含蛋白质，但是却是不同的蛋白质类型，豆奶含有的是植物蛋白，而牛奶则是动物蛋白。两者食品的营养物质含量也存在很大差异，除了蛋白质的含量比较接近以外，其他维生素类的营养物质明显都是牛奶高一些，甚至豆奶粉中钙元素的含量也仅仅只有牛奶的一半，不过豆奶也有比牛奶好的地方，那就是胆固醇、脂肪等含量比较少，喝豆奶可以不容易长胖。

因此要说豆奶粉和牛奶哪个营养更高，其实存在很大争议，每个人对于营养物质的需求都是不同的，只要符合孩子身体所需的营养需求就是好食品，这两者只要饮用得当，长期坚持饮用对身体是非常好的。不过需要注意的是，不要给孩子过量喝豆奶，不然患上甲状腺疾病的几率比较大。