Question

胃癌"帮凶"是哪些食物？如何科学饮食才可以养胃呢？

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Answer 1

在现在这个社会，人们的饮食习惯和生活方式都相较于以前发生了巨大的改变，10个人中基本上9个人都有胃病。甚至很多人都患上了胃癌，很多人都会疑惑自己平时好好的为什么患上癌症，很大的原因就是和自己的饮食习惯有关。所以随着小编了解一下胃癌帮凶都是哪些食物，而你在日常生活中是否忽略了这些食物，并且如何科学饮食才能够养胃，避免胃病胃癌。

首先就是高油高盐食物，吃盐过多会损害胃黏膜，严重的还会导致胃溃疡胃糜烂，影响胃粘液蛋白的粘性，一旦使致癌物质接触到胃黏膜，时间久了就会产生癌变。其次就是霉变食物，食物发霉后会产生大量的黄曲霉素，而黄曲霉素极其容易诱发癌症。除了会引发胃癌，还会引发肝癌等其他器官的癌变。第三种就是烟熏烧烤类食物，这类食物里面都含有大量的杂质。除了饮食不当之外，很多人还会吸烟饮酒，酒精和烟草很容易破坏胃黏膜。此外像幽门螺旋杆菌之类的细菌也容易引起慢性胃炎胃溃疡等，而胃溃疡严重则会发展成胃癌。

通过科学饮食才能养好胃部，避免胃癌。首先就要培养良好的饮食习惯，三餐定时，不要吃过烫的食物，不要吃东西太快，暴饮暴食或边生气边吃饭。多吃一些养胃护胃的食物，例如新鲜水果，蔬菜和牛奶，牛奶可以很好的保护胃黏膜。避免在日常生活中吸烟饮酒。时刻保持良好的心态，不要过多的忧郁思虑烦恼，同时还要避免被幽门螺旋杆菌感染，发霉的食物就不要再吃，注重食物卫生。

胃癌的发生和人们的日常饮食习惯有着巨大的关系，在日常生活中就要时刻注意自己的生活方式，饮食习惯，不然极其可能危害身体健康。

Answer 2

含糖量高，含油量高的，含盐量高的，烧烤的，腌制的，油腻的，这些食物都是胃癌的帮凶；饮食上要非常的注意，多吃一些有营养，好消化，好吸收的食物，多喝水多饮食要规律，不要熬夜。

Answer 3

高脂肪的食物，高胆固醇的食物，高钠盐的食物，例如火锅烧烤，麻辣烫，街边小吃臭豆腐。首先要确定自己的饮食结构健康，要保证新鲜的瓜果蔬菜，精白米面粗粮以及肉类食品的合理搭配，还需要细嚼慢咽，少吃多餐。

Answer 4

喝酒，抽烟，辛辣的食物，腌制类的食物，烧烤类的食物，这些都会给胃部带来伤害，多吃蔬菜，多吃水果，合理的饮食，这样才可以更好的养胃。